تغذیه در دوران بارداری یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساسی دارد، پروتئین است. به همین دلیل  نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای […]

گیاهی برای بهبود میگرن   گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد است. مطالعات انجام شده توسط محققان دانمارکی نشان داد که گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزایی ایفا می کند. این محققان پی بردند که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل […]

مکمل های کاهش دهنده وزن   متأسفانه، کاهش وزن برای برخی افراد سخت تر است و نیاز به روش های تکمیلی دارد. از جمله این روش ها استفاده از برخی مکمل هاست که علاوه بر مفید بودن برای سلامت جسمی، باعث کاهش وزن نیز می شود. در این مطلب به ۶ نوع از بهترین انواع […]

نکات نگهداری میوه در یخچال   حتما برای شما هم پیش آمده که میوه‌ها و سبزی‌هایتان را با اینکه در یخچال نگهداری می‌کنید زود خراب و غیرقابل استفاده می‌شوند. برای بهتر نگه داشتن ميوه‌ها بايد بدانيد كه هر ميوه‌اي در يک شرايط خاص بيشتر عمر می كند و سالم می ماند. بعضي از ميوه‌ها مانند […]

خواص خوراکی‌ های مشکی   در این مقاله با فواید و خواص شاتوت، خرما، چای سیاه و تخمه آفتابگردان آشنا خواهید شد. فواید و خواص خوراکی‌ های مشکی شاید میوه ها و خوراکی های تیره و سیاه به اندازه غذاهای خوشرنگ و لعاب وسوسه‌کننده نباشند اما هر کدام از آنها خواص خوبی برای شما دارند. […]

خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن   یکی از خواص روغن زیتون آنتی اکسیدان بودن آن است   خواص روغن زیتون روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود.   خواص روغن […]

خواص قره قوروت   قره‌قروت مانند ديگر لبنيات براي پيشگيري از پوکي استخوان مفيد است. قره‌قروت حاوي پروتئين، کربوهيدرات و چربي است. قره‌قروت يا قره‌قروت يکي از فرآورده‌هاي فرعي شير است که به روش سنتي از کشک توليد مي‌شود. هر 100 گرم قره‌قروت حاوي240 کيلوکالري انرژي است که مي‌تواند بخشي از انرژي مورد نياز روزانه […]

خواص میوه بلوط   بلوط را همچون فندق از پوست سبز رنگ جدا و پوسته قهوه‌ای مایل به قرمز آن را شکسته و به صورت خام، تفت داده شده و حتی آب پز میل می‌کنند. تا به حال میوه بلوط را دیده‌اید؟ این میوه ظاهری مشابه فندق دارد و درخت آن به صورت وحشی یا […]

خوردن یک سیب در روز با چاقی مبارزه می‌کند     براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند. براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند؛ این یافته‌ها در سایت انگلیسی مهندسی مواد غذایی منتشر شد که در واقع سیب […]

اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید   اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید حالا که تعطیلات تمام‌شده و دوباره روز از نو و روزی از نو، قبل از این‌که سرگرم کارهای روزمره شوید و حسابی سرتان را شلوغ کنید، سری هم به ترازو بزنید؛ بله، بروید روی ترازو و خودتان را […]

شیرینی نوروزی   درست کردن این شیرینی بسیار ساده و برای پذیرایی از میهمانان نوروزی بسیار مناسب است. مواد لازم : آرد  225 گرم  تخم مرغ ریز 1 عدد  پودر قند  75 گرم کره  150 گرم طرز تهیه : ابتدا پودر قند و کره نرم را با همزن بزنید تا کمی سفید رنگ شود، سپس […]

رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟ کمبود آهن و ید در دختران و کمبود روی در پسران باعث اختلال رشد قدی آنها می شود.

گیاهان مفید رقیق کننده ی خون میزان غلظت خون برای حفظ سلامت اهمیت دارد. اگر خون به آسانی لخته شود ناراحتی‌هایی مانند حمله قلبی را به وجود می آورد و در صورت لخته نشدن خون، ناراحتی‌هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد. اگر خون […]

پارسی وی: طرز تهیه بادمجان با دانه انار از مجله پارسی وی: مواد لازم :

پارسی وی: طرز تهیه خوراک چغندر سبز از مجله پارسی وی: آماده سازی: 5 دقیقه

پارسی وی: طرز تهیه ی سوپ سیب زمینی و شلغم از مجله پارسی وی: آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 1 ساعت مجموعاً: 1ساعت و 15 دقیقه

پارسی وی: طرز تهیه کباب انگشتی از مجله پارسی وی: طرز تهیه این کباب بسیار راحت و مزه آن هم بسیار عالی است.

پارسی وی: طرز تهیه ژیگو گوساله از مجله پارسی وی: مواد لازم :

پارسی وی: سبزیجات برشته شده رژیمی از مجله پارسی وی: اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه کنید ما به شما سبزیجات برشته شده را پیشنهاد می دهیم.

پارسی وی: طرز تهیه سالاد سنگاپوری، سالادی سبک و رژیمی از مجله پارسی وی: این سالاد بیشتر در شرق و جنوب شرقی آسیا دیده می شه.البته هر کشوری ادویه های خاص خودش رو داره که ممکنه در کشور ما پیدا نشه بخاطر همین موقع ترجمه دستورها ادویه ها و چاشنی های ایرانی خودمون رو جایگزین کرده […]

پارسی وی: طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی از مجله پارسی وی: مواد لازم :

پارسی وی: طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن از مجله پارسی وی: طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن

پارسی وی: طرز تهیه ی ترشی خیار چنبر از مجله پارسی وی: مواد لازم :

پارسی وی: طرز تهیه ی ترشی بادمجان شكم پر از مجله پارسی وی: مواد لازم :