به گزارش مجله سلامتی صلح خبر از فواید جسمانی و روانی شنا شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند. منبع : asriran

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر غذاهایی برای کسب آرامش! مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی روده در مدیریت هورمون های استرس کورتیزول و کورتیزون کمک می کند. منبع : asriran

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن مطالعات انجام شده بارها و بارها رژیم غذایی مدیترانه ای – که سرشار از ماهی چرب، سبزیجات، غلات کامل، مغزهای خوراکی و حبوبات است – را با سطوح کمتر التهاب پیوند داده اند. منبع : asriran

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر هشدار مهم به ملت چای خور ایرانی! (فیلم) هشدار مهم به ملت چای خور ایرانی! (فیلم) منبع : asriran

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سارقان پنهان ویتامین D! هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین D بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین D را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر روش‌هایی ساده برای بهبود حلقه‌های تیره زیر چشم کمبود آهن ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها منجر شود. آهن مسئولیت حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است. منبع : asriran

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر تمرینات تنفسی برای مقابله با استرس عادات تنفس ضعیف و نادرست نه تنها موجب می شوند تا بدن سطوح اکسیژن کافی و مورد نیاز خود را دریافت نکند، بلکه به شکل گیری آسیب هرچه نیز بیشتر منجر می شوند. منبع : asriran

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر به خاطر سلامتی‌تان آواز بخوانید!  به گزارش صلح خبر؛ به خاطر سلامتی‌تان آواز بخوانید!  همه می‌دانیم که آواز خواندن برای خیلی از افراد لذت بخش است اما آیا این را هم می‌دانستید که فواید شگفت انگیزی هم برای سلامتی‌تان دارد؟ بیشتر ما تقریبا هر روز چیزهایی می‌خوانیم و آهنگ‌های مورد […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر از اختلال احتکار چه می‌دانید؟  اختلال احتکار دشواری در دور انداختن چیزهایی است که فرد جزو تعلقات خودش می‌داند و احساس می‌کند نیاز دارد که آنها را نگه دارد. کسی که دچار اختلال احتکار است حتی با فکر اینکه این چیزهای را دور بیندازد، نگران و آزرده خواهد شد. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر با شوهر خسیس چگونه برخورد کنیم؟ به گزارش صلح خبر؛ با شوهر خسیس چگونه برخورد کنیم؟ اگر بين شما و همسرتان رابطه عاطفي و محبت قلبي برقرار است و در ديگر امور زندگي با هم تفاهم داريد و فقط خساست او شما را آزار مي دهد بايد توجه داشته باشيد […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر از فواید چرت زدن  به گزارش صلح خبر؛ از فواید چرت زدن احتمالا با احساس خواب آلودگی شدید در اواسط بعد از ظهر آشنا هستید. این شرایطی شایع است که بدون در نظر گرفتن این که ناهار خورده اید یا خیر رخ می دهد و افت هوشیاری طبیعی در بازه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست رژیم غذایی یکی از دلایل ابتلا به یبوست محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی به پیشگیری از بروز یبوست کمک می کنند، برخی دیگر می توانند در شکل گیری یا تشدید آن موثر باشند. به گزارش گروه سلامت صلح خبر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر هنردرمانی، استفاده از مصالح هنری برای ابراز و بازتاب شخص است کارشناس ارتباط درمانی گفت: هنر درمانی شیوه‌ای از روان درمانی است که امکان ابراز هیجانات و معالجه از طریق غیر کلامی را فراهم می‌آورد. حصاری کارشناس ارتباط درمانی در گفتگویی؛ در رابطه با درمان بیماران صعب العلاج اظهار […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عوارض جانبی مصرف بیش از حد ضد اسیدها افراد بسیاری برای تسکین درد ناشی از بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل پس از خوردن غذا از ضد اسیدها استفاده می کنند. چهار نوع ضد اسید وجود دارند و همه آنها به روشی مشابه عمل می کنند. با […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بیماری‌هایی که شخصیت شما را تغییر می‌دهند صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: طرز فکر و رفتار و احساس شماست که شما را می‌سازد؛ عادت‌ها، خصلت‌ها و شیوه‌ی واکنش شما به دنیای اطراف‌تان بخش بزرگی از شخصیت شما را شکل می‌دهد. ممکن است خلق و خو و برخی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 5 جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید برخی از جملات منفی در زندگی وجود دارد که می تواند تاثیرات بسیار بدی در زندگی تان داشته باشیداین 5 جمله را در این مقاله به شما معرفی می کنیم. این احتمال وجود دارد که زندگی خود را با دیگران […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر این غذای لذیذ سرطانزاست! نتایج پژوهشی که توسط محققان کشور بر روی الگوی مصرف کباب به عنوان یک عامل سرطان‌زای بالقوه در کرمانشاه انجام شد، نشان داد که پخت کباب در کرمانشاه از الگوی سالم پیروی نمی‌کند. مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطان‌زایی آن را افزایش […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نوع آنفلوآنزای لاشه‌ پرندگان دریاچه چیتگر مشخص شد رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه لاشه‌های پرندگانی که در اطراف دریاچه خلیج فارس(چیتگر) پیدا شده، مبتلا به آنفلوآنزای نوع H5N8 بوده اند، گفت: تاکنون بیماری انسانی ناشی از این نوع ویروس نه تنها در ایران […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر از نشانه‌های مدیریت نامناسب دیابت ابتلا به دیابت به معنای آن است که باید هرچه بیشتر از سلامت خود مراقبت کنید. زیر کنترل نگه داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برای کاهش خطر مواجهه با عوارض منفی مرتبط با دیابت برخوردار است. به گزارش گروه سلامت صلح […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نارسایی قلبی در برابر حمله قلبی در برابر ایست قلبی اغلب اوقات اصطلاحات حمله قلبی و ایست قلبی به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما حقیقت این است که آنها شرایطی یکسان نیستند. دلایل و علائم انواع مختلف رخدادهای قلبی متفاوت هستند.   به گزارش گروه سلامت صلح خبر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا عکس خودمان را دوست نداریم؟! قرار بود برای تعویض گواهینامه رانندگی اقدام کنم و از آنجاییکه می‌دانستم عکسی که در آن قرار می‌گیرد باید تا ده سال آینده همانجا بماند می‌خواستم حتما بهترین تصویر از من در کارتم وارد شود. احساس خوبی نسبت به خود داشتم و تا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دست خشک‌کن برقی؛ دشمن سلامت پژوهش ها نشان می دهد دست خشک‌کن‌های برقی، باکتری ها را در هوا پخش می‌کنند و به افرادی که در همان نزدیکی قرار دارند، می‌رسانند. وقتی دستانتان را در یک سرویس بهداشتی عمومی با استفاده از یک خشک‌کن برقی خشک می‌کنید، ممکن است بدون […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر این افراد هرگز نباید فلفل بخورند یکی از سبزیجات مورد علاقه مردم در جهان فلفل است که فواید بسیاری دارد اما خوردن آن به همه افراد توصیه نمی‌شود. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، فلفل یکی از سبزیجاته مورد علاقه در جهان است که به غذا افزوده می […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نقش خانواده در سلامت روان ماهنامه سپیده دانایی – زهرا نعمتی پور، روان شناس: سلامت روانی در رویکردهای مختلف روان شناسی، تعاریف متفاوتی دارد که این تعاریف به رغم تفاوت ظاهری، با یکدیگر در تناقض نیستند و هر یک از آن ها به بعد خاصی از ابعاد سلامت روان […]