به گزارش مجله اجتماعی پایگاه صلح خبر ؛ نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی بدن در آنها افزایش می‌یابد. کارشناسان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی روزانه خود برای افزایش حجم عضلات و قدرت، ویتامین D را […]
به گزارش مجله اجتماعی پایگاه صلح خبر ؛
نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی بدن در آنها افزایش می‌یابد.
کارشناسان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی روزانه خود برای افزایش حجم عضلات و قدرت، ویتامین D را اضافه کنید.
شکنندگی با از دست دادن تدریجی انرژی، قدرت و قابلیت‌های فیزیکی اتفاق می‌افتد که با افزایش سن ایجاد و منجر به ناتوانی و گاهی مرگ می‌شود.
نتایج این مطالعه نشان داد داشتن سطوح پایین‌تر ویتامین D، منجر به رشد شبه‌انسولین عامل-1 (IGF-1)و پروتئین متصل به آن (IGFBP3) شده که منجر به ضعف بدن می‌شود.
محققان دانشگاه منچستر اظهار کردند: مصرف ویتامین D، علاوه بر حفظ سلامت استخوان در بهبود عملکرد ماهیچه‌ها نیز موثر است.
IGF-1 بر رشد عضلانی و ترمیم آن موثر است واین عمل و سطح آن با پروتئین حامل آن (IGFBP3) اصلاح می‌شود.
علاوه بر این، مردان با سطوح پایین هورمون آنابولیکی – هورمون عضله و استخوان‌ساز- سستی بدنی بیشتری دارند.
مردان مسن که سطح پایین‌تری از هورمون (DHEA-S) دارند، احتمال بیشتر شدیدتر شدن ضعف بدن در آنها وجود دارد.
۴۲۴۲
Let’s block ads! (Why?)
RSS
اگر خبر یا گزارشی دارید از بخش خبریار صلح خبر برای ما ارسال نمایید.
قوانین خبریار صلح خبر
- لطفا در ارسال اخبار و تصاویر و گزارش های خود قوانین و مقرارت را رعایت فرمایید.
- از ارسال مطالب خلاف عفت عمومی یا تصاویر موهون اکیدا خودداری فرمایید.
- در صورت مشاهده تخلف پس از تذکر ، حساب کاربری موردنظر بلافاصله حذف می گردد.
