صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: سنگ لوزه توده‌ای از مواد کلسیمی هستند که در شکاف لوزه‌ها تشکیل می‌شوند.

سنگ لوزه سه نوع دارد:

• سنگی که در طرفین گلو تشکیل می‌شود – لوزه‌های کامی
• سنگی که در پشت گلو تشکیل می‌شود – فارنژیال
• سنگی که در پشت یا زیر زبان تشکیل می‌شود – لینگوال

چیزی که بیشتر افراد آن را لوزه می‌نامند، لوزه‌های کامی هستند که می‌توانید آن‌ها را در ته دهان یا بالای حلق ببینید.

سنگ لوزه به دلیل ذرات غذا، باکتری‌ها و ترشحاتی به وجود می‌آید که در حفره‌ی کوچکی روی لوزه‌ها گیر افتاده‌اند. ذرات غذا و باکتری‌ها معمولا در اثر بهداشت ناکافی دهان در این حفره‌ها می‌مانند و وقتی تجمع پیدا می‌کنند، می‌توانند موجب تورم و درد و ناراحتی شوند. سنگ لوزه در مواردی که آزاردهنده شود باید خارج شود. برخی از علائم سنگ لوزه شامل موارد زیر می‌شود:

• تورم
• احساس انسداد در بالای حلق
• بد بو شدن دهان ناشی از عفونتی که تدریجا بیشتر می‌شود
• در صورت بزرگ شدن سنگ و انسداد راه هوایی، مشکل در تنفس به وجود می‌آید
• درد هنگام خوردن، آشامیدن و بلع

چگونه در خانه سنگ لوزه را برطرف کنیم؟

اگر متوجه شده‌اید سنگ لوزه دارید و کوچک است، ممکن است بتوانید با راهکار‌های طبیعی آن را بردارید. باکتری‌ها و عفونت، از علت‌های اولیه سنگ لوزه‌اند، بنابراین درمان‌های ضد باکتریایی و ضد التهابی می‌توانند به رفع آن کمک کنند.

سرکه سیب یا هر سرکه‌ای که در خانه دارید

سرکه را با آب رقیق کرده و غرغره کنید. سرکه می‌تواند سنگ را خرد کند، زیرا خاصیت اسیدی دارد.

سیر

مطالعات نشان داده‌اند سیر خاصیت ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی دارد و می‌تواند با رشد باکتری‌ها و عفونت مبارزه کند.

با انگشت یا گوش پاک کن

اگر می‌توانید سنگ لوزه را ببینید پس شاید بتوانید با انگشت یا گوش پاک کن آن را بتراشید و رفع کنید. این کار را با احتیاط انجام دهید، چون اگر با فشار انجام دهید یا سنگ، بزرگ باشد ممکن است عفونت تشدید شود. فورا بعد از برداشتن سنگ، آبنمک غرغره کنید. اگر دسترسی به سنگ راحت نیست یا سنگ بزرگ است این روش را به کار نبرید.

سرفه کردن

بسته به سایز سنگ لوزه، سرفه کردن در برخی از موارد می‌تواند سنگ را از جا بکند.

روغن‌های گیاهی

برخی از روغن‌های گیاهی خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارند، مانند روغن درخت مَر، و روغن علف لیمو. این عصاره‌ها می‌توانند کمک کنند سنگ لوزه کوچک‌تر شده یا برطرف شود. روغن گیاهی را با یک روغن حامل رقیق کنید و یکی دو قطره از آن را روی مسواک بریزید و سپس روی سنگ‌ها مسواک بکشید.

آب نمک

مطالعه‌ای نشان داده غرغره با آبنمک، روشی موثر برای درمان زخم‌های دهانی است.

ماست

خوردن ماست پروبیوتیک‌دار می‌تواند باکتری‌های عامل سنگ لوزه را از بین ببرد.

سیب

محتوای اسیدی سیب می‌تواند با باکتری‌های سنگ لوزه مبارزه کند.

هویج

جویدن هویج، تولید بزاق دهان و آنزیم‌های آنتی باکتریال را افزایش می‌دهد و می‌تواند سنگ لوزه را کاهش داده یا برطرف کند.

پیاز

پیاز خاصیت قوی ضد باکتری دارد و مصرف آن در وعده‌های غذایی از تشکیل سنگ لوزه یا رفع آن کمک می‌کند.

بیشتر این راهکار‌های طبیعی ممکن است فقط در مورد سنگ‌های کوچک‌تر لوزه موثر باشند یا فقط از تشکیل آن جلوگیری کنند.

علائمی که نشان می‌دهند ممکن است سنگ لوزه داشته باشید

در موارد زیادی ممکن است خود فرد نداند که سنگ لوزه دارد. سنگ لوزه ممکن است بدون آنکه بفهمید، طی پروسه‌ی خوردن، نوشیدن یا بهداشت صحیح برطرف شود. اما اگر بزرگ‌تر شود احتمالا علائم زیر را خواهید داشت:

• لکه‌های سفید یا زرد در ته حلق که تدریجا بزرگ‌تر می‌شوند
• بد بویی دهان
• گلو درد
• مشکل در بلع
• تورم لوزه
• گوش درد

هشدار

اگر سنگ لوزه‌تان بزرگ است، درد زیادی ایجاد می‌کند و یا راه حلق یا راه هوایی‌تان را مسدود کرده است، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر راهکار‌های خانگی را امتحان کردید و نتیجه نگرفتید یا سنگ دوباره ایجاد شد، به پزشک مراجعه کنید. به کار بردن انگشت یا گوش پاک کن برای تراشیدن سنگ لوزه، گاهی عفونت را بدتر می‌کند. اگر چنین اتفاقی افتاد نیز باید به پزشک مراجعه نمایید. در صورت مواجهه با علائم زیر نیز باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است نشاندهنده‌ی سرطان لوزه باشند:

• یکی از لوزه‌ها بزرگ‌تر از آن دیگریست
• بزاق خون آلود
• مشکل در بلع یا حرف زدن
• عدم تحمل خوردن مرکبات
• گردن درد
• تورم یا گره‌ای در گردن

رعایت بهداشت دهان می‌تواند کمک کند دچار سنگ لوزه نشوید. مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و غرغره آبنمک به طور منظم اساس بهداشت دهان است. خیلی وقت‌ها سنگ لوزه قابل توجه نیست و خودش برطرف می‌شود. اما اگر اندازه‌ای باشد که دیده شود می‌توانید اول راهکار‌های خانگی را امتحان کنید. اگر نتیجه نگرفتید و باعث آزارتان شد باید به پزشک مراجعه کنید.

منبع: healthline