طرز درست کردن بستنی رژیمی با موز   بستنی رژیمی را این بار با موز درست کنید طعمی خاص از بستنی بستنی رژیمی از تنقلاتی است که درست کردن آن ممکن است مقداری مشکل باشد. این بار با موز و کره بادام زمینی یک بستنی رژیمی با طعم موز درست کنید. ابتدا موزها را پوست […]

طرزپخت پنکیک موز به روش جدید زمان تهیه : ۲۰ دقیقه  پرس : ۵ نفر  مواد لازم :  آرد گندم  نصف پیمانه  جو دو سر زودپز نصف پیمانه  بکینگ پودر ۲ قاشق مرباخوری  شکر  یک قاشق غذاخوری پودر دارچین نصف قاشق مرباخوری پودر جوز هندی کمی شیرکم چرب یک پیمانه تخم مرغ یک عدد روغن یک […]

بهترین زمان برای ورزش کردن   مناسب ترین زمان برای ورزش کردن در مورد بهترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد.برخی معتقدند صبح قبل از صبحانه تمرین کنید، زیرا چربی بیشتری می سوزانید.دیگران ادعا می کنند که بهتر است بعد ازظهر یا عصر تمرین کنید چرا که از توان و قدرت بدنی بیشتری […]

بیان کردن کامل معیارها و شفافیت، قبل از ازدواج دختر و پسری که می خواهند باهم ازدواج کنند، باید به طور شفاف و بدون هیچ تعارف و رودربایستی، حرف های طرف مقابل را بررسی نمایند. به عنوان مثال، اگر پسری از آمال و آرزوهایش صحبت می کند و در حین این سخنان، به موضوع علاقه […]

عشق های یک طرفه ,عشق یا توهم؟؟؟؟ دختری ۲۲ ساله هستم. عاشق یکی از همکلاسی هایم شدم اما او اطلاعی از این موضوع ندارد. خواستگارهای زیادی داشتم ولی همه آن ها را با همکلاسی ام مقایسه می کنم و به آن ها جواب منفی می دهم. همه فکرم فردی شده است که حتی شاید به […]

چراسیاه رنگ عزاداری است؟ روانشناسان اعتقاد دارند که رنگ‌ها تاثیر زیادی در واکنش و رفتار انسان‌ها دارند. جالب است بدانیم افرادی که از لحاظ روحی تحت تاثیر رنگ‌ها قرار نمی‌گیرند بسیار کم و انگشت شمارند و مساله جالب‌تر آنکه ما با رنگ‌هایی زندگی می‌کنیم که با شخصیت ما هماهنگی دارد و گویای خصوصیات اخلاقی و […]

بچه ها، عاشق شنیدن قصه های تکراری هستند اگر تا به حال برای کودکتان کتابی نخوانده اید و یا به هر دلیلی او به کتاب و کتابخوانی علاقه ای نشان نمی دهد؛ برای علاقه مند کردن او از همین حالا شروع کنید. کودکان به طور یکسان رشد نمی کنند و نمی آموزند. شما بهترین فرد […]

چندین ماده غذایی که از زوال عقل پیشگیری می‌کنند 8 ماده غذایی که از زوال عقل پیشگیری می‌کنند تحقیقات نشان می‌دهند که ملاحظات غذایی ممکن است به محافظت از بدن در برابر زوال عقل و حتی جلوگیری از بیماری‌های زایل کننده مغز کمک کنند. برخی از علائم دمانس (زوال عقل) عبارتند از تکرار یک سؤال […]

کدامیک از رازهایمان را به همسرمان نگوییم؟   گفتن همه رازهای گذشته به همسر لزومی ندارد   سال ها بود که برای ما از مزیت تنهایی درد کشیدن می گفتند و از اینکه عاشق واقعی، نمی گذارد آب توی دل عشقش تکان بخورد. در کنار همه این توصیه ها، از لزوم رو کردن همه اسرار […]

ریاست زنانه بر قلب مردان در روابط زوجین ریاست خانواده از خصایص شوهر است   مدیریت خانواده گاهی مردانه است و گاهی زنانه، حال آنکه این امر از وظایف اصلی مردان است. زن به عنوان ستون خانواده با سلاح خود، بر قلب مرد سلطنت  می کند که از هر ریاستی ارزشمند تر است. هر اجتماعی […]

موهای آسیب دیده و سوخته خود را درمان کنید   تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تقویت موها دارد   درمان موهای آسیب دیده و سوخته نیاز به صرف هزینه های بالا ندارد و میتوان مثل همیشه با طبیعی ترین راه و روش ها این مشکل موها را برطرف کرد و لطافت آنها را […]

چگونه می توانیم برنامه خوابی مناسبی برای بچه ها داشته باشیم؟ تا دو ماهگی کودکان متوجه تفاوت شب و روز نبوده و خواب نامنظمی دارند   از چه سنی کودکان می توانند یاد بگیرند که خودشان به خواب روند؟ چطور می توانیم این عادت را در آنها تقویت کنیم؟ ساعت هشت شب، مادر به همراه […]

سالاد تابستانی ایتالیایی و یونانی درست کنید   سالادهای تابستانی به دلیل تنوع سبزیجاتی که در تابستان موجود است دارای تنوع بسیار زیادی می باشند. این بار طرز تهیه 6 سالاد تابستانی یونانی و ایتالیایی را آموزش می دهیم. در فصل تابستان، بازارها پر از سبزیجات تازه ای است که هر روز می توان با […]

10 چیزی که هرگز تصور نمی‌کردید باعث چاق شدنتان بشود! ارتباط جدی میان عفونت گوش در دوران کودکی و چاقی در سنین بالاتر وجود دارد   10 چیزی که هرگز فکر نمی‌کردید باعث چاق شدنتان بشود! اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن دورکمرتان است، در اشتباهید، عواملی هستند که علی […]

مزایا و معایب پروتز لب+جراحی پروتز لب انواع روشهای برجسته سازی لب ها   پروتز زیبایی برای ایجاد تعادل و تناسب ساختار صورت استفاده می شود. اگرشما از ضعیف بودن چانه ها و ماهیچه های فک خود و یا فقدان یکی از اعضای صورت رنج میبرید جراحی صورت میتواند بسیار به شما کمک کند. از […]

دیازپام گیاهی به نام «بهار نارنج» بهارنارنج نه تنها در تقویت معده و رفع تب بسیار موثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می‌برد، بلکه بسیاری از دست اندرکاران طب سنتی آن را برای کنترل تشنج‌ها و حمله قلبی هم توصیه می‌کنند. برخی خواص دیگر آن را در در ادامه […]

شخصیت شناسی: با خودتان چندچنديد؟ در اين مطلب، بخشی  از پژوهش‌هاي شخصيت‌شناسي دكتر كريستوفر جرمر  را آورديم تا در ميان يافته‌هايش به دنبال سبك شخصيتي خود بگرديد و اشتباهات تصميم‌گيري و حل مسئله‌تان را بشناسيد. كرم ذهن داريد؟ 1. مدام با ذهن‌تان درگيريد؟ 2. با فكر و خيال‌ها خودآزاري مي‌كنيد؟ 3. در هر شرايطي مي‌خواهيد […]

رنگ رژ لبتان شخصیت شما را فاش میکند رژلب هایی با سایه رنگ های قرمز:این رنگ بخش شاد و احساساتی یک زن را آشکار می کند. زنانی که از رژلب های قرمز استفاده می کنند دارای اعتماد به نفس و سرشار از انرژی هستند. آنها از مردم خواهان احترام بوده و از اینکه احساسات خود […]

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟ گاهی نرسیدن به هدف دلیل تنبلی نیست   برنامه‌ریزی برای زندگی شبیه تیراندازی است. باید مثل رابین‌هود خوب هدف بگیرید و با دقت و نیروی مناسب تیر را رها کنید. بیایید با كمك مهندس شعبانعلی، مدرس و نویسنده  هدف‌هایی هوشمندانه‌تر انتخاب كنیم. این هدف حتما نباید خرید یك خانه جدید […]

علائم ابتلا به تکرر ادرار و راه های درمان آن   مراجعه زیاد به دستشویی یکی از علائم تکرر ادرار است.   مراجعه مکرر به دستشویی کلافه‌تان کرده؟ وقتی که قرار است برای چند ساعت از خانه فاصله بگیرید یا سفر بروید، استرس پیدا کردن توالت عمومی رهای‌تان نمی‌کند؟در طول شب مجبورید بارها از خواب […]

چرا تماس مادر و نوزاد در دقایق اول تولد اهمیت دارد؟   تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد اهمیت دارد   یک فوق تخصص کودکان تاکید کرد: برقراری و استحکام پیوند عاطفی میان نوزاد و مادر که به تداوم شیردهی در آینده منجر می‌شود به تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد […]

راههای درمان کک و مک کک و مک ها معمولا روی پوست صورت، دست ها و اطراف شانه‌ها دیده می‌شوند   کک و مک ها معمولا روی پوست صورت، دست ها و اطراف شانه‌ها دیده می‌شوند. خانم‌ها و آقایان هر دو همیشه به دنبال راه هایی برای خلاصی از دست کک و مک هستند. کک […]

انتخاب با توست آینده ات میتواند بهتر از گذشته ات باشد… انتخاب کنید همان زندگی را داشته باشید که می‌خواهید   «کسی که روزی دوستش داشتم، یک جعبه پر از تاریکی به من داد. سال‌ها طول کشید تا بفهمم این هم یک هدیه بوده است.» — مری اولیور (Mary Oliver) هفدهم ژانویه سال ۲۰۰۰ دچار […]

نحوه پخت لازانیا لازانیا یک غذای ایتالیایی بسیار معروف است که تقریبا  در همه دنیا طرفداران زیادی دارد. معمولا همه افراد خانواده از افراد کم سن و سال گرفته تا افراد مسن، این غذا را دوست دارند. شاید شهرت آن به خاطر مواد خوشمزه، سس و پنیری است که در درست کردن آن استفاده می […]