به گزارش مجله علم و فناوری صلح خبر یک راهکار ساده برای سلامتی:سریع‌تر راه بروید! به گزارش صلح خبر؛ راه رفتن عملی خوب و مفید است اما وقت آن فرا رسیده که به گام های خود سرعت ببخشیم، زیرا براساس نتایج یک مطالعه جدید، احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی در بزرگسالان سالمی که آهسته راه می […]
به گزارش مجله علم و فناوری صلح خبر
یک راهکار ساده برای سلامتی:سریع‌تر راه بروید!
به گزارش صلح خبر؛ راه رفتن عملی خوب و مفید است اما وقت آن فرا رسیده که به گام های خود سرعت ببخشیم، زیرا براساس نتایج یک مطالعه جدید، احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی در بزرگسالان سالمی که آهسته راه می روند، دو برابر افرادی است که تندتر گام برمی دارند.
این مطالعه جدید نشان می دهد که سرعت راه رفتن می تواند به عنوان یک فاکتور مستقل مرگ مرتبط با بیماری قلبی را پیشگویی کند.
محققان دانشگاه ‘لستر’ در انگلیس در این مطالعه 420 هزار و 727 نفر را در یک دوره شش ساله برای ارزیابی میزان مرگ و میر مورد مطالعه قرار دادند.
این مطالعه نشان داد احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی در بازه زمانی این مطالعه، در افرادی که آهسته راه می رفتند، 1.8 تا 2.4 برابر بیشتر بود.
محققان حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطرساز از جمله سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی و رژیم غذایی، باز هم مشاهده کردند که این نتیجه در مورد زنان و مردان هر دو صادق بود.
با این وجود، آنها متوجه شدند بزرگسالانی که کمترین میزان شاخص جرم بدنی را داشتند با بیشترین خطر ناشی از آهسته راه رفتن مواجه هستند.
نویسندگان این مطالعه معتقدند که سرعت راه رفتن شاخصی برای سلامت کلی و تناسب اندام است زیرا به اندازه زیادی با تحمل ورزش ارتباط دارد.
به گفته محققان، می توان از گزارش های شخصی در مورد سرعت گام برداشتن برای شناسایی افرادی که تناسب فیزیکی چندانی ندارند و با خطر زیاد مرگ و میر مواجه هستند، استفاده کرد.
محققان همچنین در مورد این که آیا سرعت گام برداشتن می تواند با ابتلا به سرطان نیز ارتباط داشته باشد، بررسی کردند اما هیچ ارتباطی در این زمینه کشف نکردند.
این اولین مطالعه ای نیست که سرعت گام برداشتن را با خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط می دهد، تحقیق دیگری نیز در سال 2009 نشان داد که آهسته راه رفتن به اندازه زیادی خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
بیماری قلبی اغلب نتیجه پرفشاری خون، چاقی و کلسترول بالاست.
منبع:خبرآنلاین
اگر خبر یا گزارشی دارید از بخش خبرنگاران صلح خبر برای ما ارسال نمایید.
قوانین خبرنگاران صلح خبر
- در صورت تمایل اعلام نمایید تا اخبار و گزارش ها با نام خود شما منتشر گردد.
- شما می توانید از بخش خبرنگاران صلح خبر، اخبار و گزارش های خود را ارسال نمایید.
- شما می توانید اخبار و گزارش ها را به ایمیل solhkhabar@yahoo.com ارسال نمایید.
- لطفا در ارسال اخبار و تصاویر و گزارش های خود قوانین و مقرارت را رعایت فرمایید.
- از ارسال مطالب خلاف عفت عمومی اکیدا خودداری فرمایید.
- از ارسال کاریکاتورهای توهین آمیز یا تصاویر موهن اکیدا خودداری فرمایید.
- رعایت کپی رایت در مطالب ارسالی الزامی است.
- در صورت مشاهده تخلف پس از تذکر ، حساب کاربر خاطی بلافاصله حذف می گردد.
گروه وبگردی صلح خبر
