به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند. به گزارش صلح خبر، کربوهیدرات‌هایی از قبیل مواد قندی و گلوکز در صورت زیاده‌روی در مصرف موجب افزایش وزن […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر باور‌های اشتباه در مورد کربوهیدرات‌ها صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: کربوهیدرات‌ها، جزء اصلی و مهمی از تغذیه‌ی انسان هستند. در واقع، کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت مغذی‌اند و دو درشت مغذی دیگر شامل پروتئین و چربی می‌شوند. بدن شما از درش مغذی‌ها برای انرژی استفاده می‌کند. کربوهیدرات‌ها […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه چاق شویم؟ وب‌سایت دکتر کرمانی: برخلاف تصور مردم که همه به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم ؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است، برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. در این مقاله با ما همراه شوید تا 16 […]

خانم ها باید کربو هیدرات هم بخورند اگر می خواهند بازویی عضله ای داشته باشند خانم ها باید کربو هیدرات هم بخورند به گزارش مجله سلامتی – تغذیه پایگاه صلح خبر ؛ آدام رستون مربی تناسب اندام و تغذیه در رابطه با خوردن کربو هیدارت توصیه می کند که اگر بازوهای خوب می خواهید باید به خوردن کربوهیدرات اقدام نمایید. […]