به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه در دو ماه پایان سال جلوی ولخرجی را بگیریم؟ تمرین های عملی که به شما کمک می کنند در دو ماه آخر سال موجودی حساب های بانکی تان را به باد ندهید. اگر بخواهیم زمانی را در طول سال نام ببریم که ایرانی ها ناگهان زیاد خرج می […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر در برابر احساس يأس مختاريم يا مجبور؟ روزنامه اعتماد: يأس و نااميدي اگرچه با شرايط زندگي انسان‌ها مرتبط است ولي به نظر مي‌رسد فارغ از شرايط بيروني، فعل‌وانفعالات دروني مغز افراد نيز نقش چشمگيري در ابتلاي آنها به نااميدي و يأس دارد.   اين فعل‌وانفعالات چيستند و كنترل آنها […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر فیلم: عواملی که روحیه‌تان را تغییر می‌دهند صلح خبر – احسان درخشنده: همه‌ی ما گاه خوشحال هستیم و گاه غمگین؛ گاه آرام هستیم و گاه عصبانی؛ گاه خوش‌خُلق هستیم و گاه عُنُق و بَدخُلق؛ روی هم رفته می‌توان این گونه گفت که روحیه‌ی انسان‌ها از ثبات برخوردار نیست و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چند نکته برای همکاری با همسر به دلیل رقابت در بازار شغل و وضعیت اقتصادی، افرادی هستند که زندگی خود را وقف کارشان کرده‌اند. این وضعیت، ممکن است افراد را بین کار و زندگی، دچار سردرگمی کند. خصوصا اگر با همسرتان همکار باشید. وقتی با همسرتان کار می‌کنید، لازمست […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر وقتی روانپزشکان اشتباه می‌کنند… ماهنامه سپیده دانایی – باربارا گرینبرگ، روان شناس: رابطه بین یک روان درمانگر و یک مراجع شبیه هیچ رابطه  دیگری نیست. در بهترین سناریوی این رابطه، فرد به دنبال دریافت کمک از یک روان درمانگر معتبر است با این امید که عذاب، استرس و ناراحتی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین‌های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این‌رو، مصرف آن می‌تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند. فصل امتحانات شروع شده و بسیاری از دانش‌آموزان یا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر صداهای مخرب مغز چه هستند؟ بی‌شک بارها برایتان پیش آمده که خود را در چرخه ترسناک دیالوگ‌های ذهنی یافته‌اید. حتی وقتی که همه چیز آرام است مغز شما به موضوعاتی می‌چسبیده و شما را گرفتار افکار و دیالوگ‌های درونی می‌کند. مساله این است که در بسیاری موارد این دیالوگ […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دلایل علمی برای اینکه چرا باید لبخند بزنیم؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: لبخند زدن برای خیلی‌ها سخت است، این افراد معمولا همان‌هایی هستند که همیشه از عکس‌های خود ناراضی‌اند. اما عده‌ای هم هستند که دلیلی برای «لبخند نزدن» نمی‌بینند؛ جوانی، سلامتی، خانواده و دوستان و خیلی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نشانه‌های هوش هیجانی بالا چیست؟ اندازه گیری هوش هیجانی به خاطر ماهیت غیر قابل لمسی که دارد، می تواند دشوار باشد. دانشمندان داده هایی از بیش از یک میلیون نفر که مورد آزمایش قرار گرفته بودند را بررسی کردند تا رفتارهایی را شناسایی کنند که نشانه هایی حتمی از داشتن […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا گاهی لازم است تنها باشیم؟ تاکنون در مورد مضرات و خطرات تنهایی صحبت های زیادی شده است، اما گاهی تنها ماندن نیز لازم است که در اینجا به مزیت های آن می پردازیم. تنهایی بهتر است یا در جمع بودن؟ تا به حال پیش آمده که در طول […]

به گزارش مجله دکوراسیون صلح خبر انتخاب رنگ مناسب برای اتاق از دیدگاه روانشناسی صلح خبر: رنگ های به کار رفته در سقف و دیوارهای خانه می توانند نشان دهنده میزان موفقیت طراح داخلی آن باشند. در اینجا با بعضی نکات روانشناختی مربوط به این رنگ ها آشنا می شوید. 1. رنگ های گرم   […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 4 راه برای تمرکز روی خواسته‌های واقعی‌مان این سوالات و نکات را به عنوان راهنمایی برای تمرکز بر خواسته های واقعیتان در نظر بگیرید. هر اولویت بندی ای چهار بخش دارد  ضروری و مهم؛ ضروری اما نامهم؛ غیرضروری اما مهم؛ غیرضروری و بی اهمیت. ما می توانیم از شر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 10 راهکار عملی برای کنترل خشم خشم یک احساس، تجربه‌ی طبیعی و حتی نشانه‌ی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج ‌گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در کار یا روابط اجتماعی ایجاد مشکل می‌کند و به طور کلی بر کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد. پس […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟ مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ خونسردی و کاهش استرس است. در این مقاله چند نکته بیان می شود که در کاهش استرس به شما کمک می کند. اسدی معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر راه‌هایی برای افزایش تمرکز در کار کردن از خانه نه رفت و آمدی، نه جلسه‌ای و نه لباس رسمی. کار ریموت می‌تواند یک رویا باشد، تا زمانی که الزامات شخصی سد راه شما قرار نگرفته‌اند. این حواس‌پرتی‌ها را در محیط کار به راحتی می‌توان نادیده گرفت. اما وقتی که […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاری کنید آرامش بر‌گردد! استرس، یکی از بیماری‌های شایع قرن ماست و متخصصان معتقدند که اگر راه‌های مقابله با آن را یاد نگیریم و برای کم‌کردنش کاری نکنیم، زمینه را برای افسرده‌شدن‌مان هم فراهم کرده و وضعیت جسمی، روابط اجتماعی و ارتباطات فردی‌مان را هم گرفتار مشکلات متعددی می‌کند. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟ شخصیت شما بر هر چیزی، از دوستان‌تان گرفته تا کاندیدی که به او رای می‌دهید تاثیرگذار است؛ اما با این حال خیلی از افراد وقت زیادی را صرف فکر کردن به ویژگی‌های شخصیتی‌شان نمی‌کنند. درک شخصیت‌تان می‌تواند دیدگاه‌هایی را راجع به نقاط […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟ از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است. استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 7 خصوصیت زنان موفق آیا تا به حال فکر کرده اید بارزترین خصوصیت زنان موفق چیست؟ چیست که آن ها را از بقیه متمایز می کند و سرنوشتی برتر برایشان رقم می زند؟ زنان موفقی که می شناسیم چه رییس و مدیر مجموعه ای باشند، چه صاحب سرمایه و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 4 نکته برای داشتن هدف مناسب مهم ترین مزیت هدف گذاری، رسیدن به هدف نیست بلکه کاریه که انجام میدید و شخصیه که به اون تبدیل میشید. هدف گذاری ابزار قدرتمندیه چون باعث تمرکز میشه و به رویاهامون شکل میده. هدف گذاری، این قابلیت رو به ما میده که […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر تاثیر باورنکردنی اسم افراد بر سرنوشت و وضعیت روحی آنها انتخاب اسم یکی از بزرگترین و اولین مسئولیتی است که بر عهده والدین گذاشته می شود. در ین مقاله به اهمیت این موضوع اشاره می کنیم. اسم نامناسب چه تاثیری بر روی افراد می گذارد؟ انتخاب اسم مناسب تاثیر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کار امروز را به فردا میفکن یا بیفکن؟! از هر 5 نفر فرد بالغ، یک نفر به طور حرفه ای کارهای هر روزش را به فردا می افکند! اما این موضوع لزوما به معنای تنبلی آن شخص نیست. «ناکنش»، یا انجام ندادن کارها اغلب ناشی از اضطراب، ترس از […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دیگران را اینگونه قانع کنید ترفندهای زیادی برای متقاعد کردن دیگران وجود دارد. در این مقاله به روش هایی برای قانع کردن دیگران اشاره شده است. با شوخ طبعی و خنده راحت تر می توان دیگران را متقاعد کرد. بیشتر افراد ترفندهای مختلفی را برای متقاعد کردن دیگران به […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر یک ترفند ویژه برای کنترل خشم کارشناسان اصلی ترین عاملی که می تواند در کنترل خشم به افراد کمک کرده و موجب صبور و متین تر شدن آن ها شود، کاهش میزان حساسیت و عدم واکنش سریع به محرک های بیرونی می دانند. بسیاری از مردم تلاش می کنند […]