خواص جادویی برخی از تخمه ها تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا ۳ غنی اند. امگا ۳ موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و […]

فواید میوه بلوط بلوط را همچون فندق از پوست سبز رنگ جدا و پوسته قهوه‌ای مایل به قرمز آن را شکسته و به صورت خام، تفت داده شده و حتی آب پز میل می‌کنند. تا به حال میوه بلوط را دیده‌اید؟ این میوه ظاهری مشابه فندق دارد و درخت آن به صورت وحشی یا کشت […]

فواید قارچ  و بهترین روش طبخ آن قارچ ها منبع غنی از ویتامین D است قارچ‌های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت ‌‌میهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند. قارچ‌ها کالری کمی دارند، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آنها پیدا نمی‌شود و مقدار نمک بسیار کمی دارند. گروهی […]

 عسل و خواص دارویی آن مهمترین خاصیت عسل ، ضد میکروب بودن آن است   از گذشته تا کنون از عسل در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. مهمترین خاصیت عسل ، ضد میکروب بودن آن است. در حالی که عسل یک ماده کاملاً خوراکی است و بایستی محیط خوبی برای پرورش میکروب […]

معرفی انواع شیر های گیاهی و خواص آن ها شیرهای گیاهی برای افرادی که به شیر گاو حساسیت دارند و همچنین برای افرادی که کلسترول بالایی دارند بسیار مناسب است. بیشترین شیری که همه ی ما به طور روزانه مصرف می کنیم شیر گاو است. اما حتما خودتان هم می دانید که بحث و جدل […]

 سیب زمینی شیرین و خواص آن از سیب زمینی شیرین به عنوان مقوی برای معده و طحال و كلیه استفاده می شود   سیب زمینی شیرین (Sweet potato )، گیاهی است چندساله از خانواده Convolvulaceae (نیلوفر صحرایی) که بومی مناطق گرمسیری آمریکا و اندونزی می باشد. این گیاه معمولا به صورت یک ساله نگهداری می […]

آموزش شنا برگشت در كرال پشت (+تصاویر) آموزش برگشت کرال پشت   آموزش برگشت در كرال پشت (+تصاویر) اولین نكته ای كه در هنگام برگشت كرال پشت باید به آن توجه شود ، تشخیص صحیح  و دقیق فاصله شناگر از دیوار می باشد. شناگران كم تجربه و جوان درهنگام برگشت سالتوی كرال پشت ، اغلب […]

اثر منفی لاک زدن بر باروری خانم ها لاک‌ها می‌توانند به سلامت انسان‌ها و از جمله باروری آسیب‌های زیادی وارد کنند   تاثیر منفی لاک زدن بر باروری خانم ها محققان دانشگاه استنفورد هشدار دادند که مواد شیمیایی سمی مورد استفاده در محصولات زیبایی ناخن مانند لاک‌ها می‌توانند به سلامت انسان‌ها و از جمله باروری […]

بعضی افراد سه برابر سریعتر از سایرین پیر می‌شوند پیر شدن ارتباط زیادی با ژنتیک ندارد   برخی افراد سه برابر سریعتر از سایرین پیر می‌شوند تحقیقات نشان می‌دهد که برخی سه برابر سریعتر از افراد هم سن خود به پیری می‌رسند. محققان آمریکایی با بررسی گروهی از افراد 38 ساله به این نتیجه رسیدند […]

نقش سکوت در مبارزه با افسردگی سکوت در کاهش استرس و مبارزه با پریشانی و افسردگی معجزه می کند   سر و صدا و شلوغی بیش از اندازه بر زندگی روزمره تاثیر قابل توجهی داشته و سلامت جسمی و روحی ما را در معرض خطر قرار می دهد. پیرامون ما توسط صداهای گوناگونی در محیط […]

از کجا بدانیم افسرده شده ایم؟؟؟؟ افسردگی بیماری روانی است که علاوه بر ذهن و روان، بر بدن نیز تاثیر میگذارد   تحریک پذیری و بی قراری با مشکلات خواب یا علائم دیگر افسردگی میتواند همراه باشد. افسردگی احتمال سوء استعمال مواد یا الکل را افزایش میدهد که این نیز به نوبه خود در تحریک […]

ایا با فوریت های پزشکی آشنایی دارید؟ در کشور ما تنها راه فراخوانی سازمانهای امدادی تماس تلفنی است.   هر روزه در زندگی تک تک ماحوادث و اتفاقاتی روی میدهد، یا از کنار حوادث و اتفاقاتی عبور میکنیم که نحوه برخورد با آنها را نمیدانیم. گاهی اوقات یک علامت یایک حادثه را ساده می پنداریم […]

داروهایی که سلامت چشم را به خطر می اندازند!! مصرف داروهای خوراکی کورتون‌دار باعث ایجاد آب سیاه چشم می‌شوند.   این روزها مردم داروهای آرامبخش، ضدالتهاب، کورتون، داروهای مربوط به قلب و… را بدون تجویز پزشک یا پرسیدن نظر او برای ادامه درمان بیماری‌های مختلف مصرف می‌کنند، غافل از این که خیلی از داروهای موجود […]

مسمومیت  غذایی خود را با طب سنتی درمان کنید مصرف ریحان در ماست برای درمان مسمومیت مفید است   متخصص طب سنتی گفت: هنگام مسمومیت غذایی توصیه می‌شود که سیر، دارچین، سیب، موز و لیمو مصرف شود. حسینی، متخصص طب سنتی گفت: مسمومیت غذایی معمولاً در فصل گرما به دلیل فاسد شدن سریع‌تر مواد غذایی […]

با معجون معجزه گر لیمو و جعفری وزن خود را کاهش دهید!!! نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو، باعث کاهش وزن می شود سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی خصوصا چربیهای دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در […]

ایا میدانیدگیاه شنگ برای درمان کولیت و بیماری التهابی روده مفید است؟؟؟؟ گیاه‌ شنگ تقویت کننده و محافظت کننده کبد در برابر سموم است   گیاه “شنگ” دارای اثرات شاخص در درمان کولیت و بیماری التهابی روده است. یک متخصص داروسازی‌ سنتی گفت: بر اساس مطالعات فارماکولوژیک، گیاه “شنگ” دارای اثرات شاخص در درمان کولیت […]

با داروهای خانگی درد پایتان را درمان کنید  داروهای گیاهی مفید برای پا درد   درد پا یکی از رایج ترین بیماریها است که افراد از همه گروه های سنی تحت تاثیر قرار میدهد. درد پا می تواند در هر نقطه از پا از جمله انگشتان، پاشنه پا، مچ پا یا قوس پا رخ دهد […]

چگونه با افکار منفی مان مبارزه کنیم؟؟؟؟ تفکر منفی مانع موفقیت درانجام اموری است که از سرانجام آنها خبر نداریم   منفی باف آدمیست که همیشه آیه یاس می خواند و جنبه منفی کار را می بیند و می گیرد و حتی المقدور از انجام دادن کار یا اظهار امیدواری درباره آن خودداری می کند […]

نکات مهمی که درباره لوازم ارایش باید بدانیم!!! دراینجا شمارا با نکته های استفاده از لوازم آرایشی آشنا می کنیم ،باما همراه باشید: – به طور كلي لوازم آرايشي و بهداشتي از چه تركيباتي ساخته شده است؟ لوازم آرايشي داراي تركيبات شيميايي متعددي است و انواع اين اقلام آرايشي ساخته شده از رنگ‌ها، اسانس‌ها،‌فيلترهاي رنگي […]

زیبایی و تناسب اندام باچند حرکت ورزشی ساده حفظ تناسب اندام با چند حرکت ورزشی ساده   حفظ تناسب اندام با چند حرکت ورزشی (+عکس) آیا احساس می کنید دچار اضافه وزن شده اید و یا تناسب اندام تان را از دست داده اید. ما تمرین هایی به شما معرفی می کنیم که انرژی زیادی […]

لیمو ترش شیمی درمانی میکند!!!!   ﭼﺮﺍ ﻣﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ فواید لیموترش ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ؟ ﺯﯾﺮﺍ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺁﻥ ﺳﻮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﮐﺴﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ‌ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ‌ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ که 10,000 ﺑﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ ﺩﺭﺣﺎﻟﯿ ﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺯ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ […]

سریعترین و موثرترین روش برای تسکین دندان درد سریع ترین و موثرترین روشهای درمان دندان درد در خانه   نیمه شب است، درد دندانتان که چند روز است بطور خفیف و گهگاهی خودنمایی می کرد، حالا ول کن نیست و خواب راحت را از چشمانتان ربوده. ساعت را نگاه می‌کنید، اوه خدای من هیچ دندانپزشکی […]

راههایی برای زیبایی پوست صورت   در طول تاريخ زنان از مواد زيادي برای زيبا شدن استفاده كرده‌اند   زيبايي هميشه يكي از دلمشغولي‌هاي زنان بوده و آنها راه‌هاي مختلف و متعددي را براي رسيدن به اين هدف امتحان كرده‌اند؛ برخي از اين راه‌هاي زيبايي باقي مانده‌اند و برخي هم منسوخ شده‌اند. در طول تاريخ […]

مراقبت های تابستانی از پوست کودکان   ضدآفتاب بچه ها باید دارای SPF۳۰ یا بالاتر (با توجه به منطقه زندگی تان) باشد   اولین نکته ای که باید هنگام خرید ضدآفتاب برای بچه ها به آن توجه داشته باشید، این است که محصول مناسب پوست کودکان برای آنها بخرید. آیا می دانید آفتاب سوختگی در […]