روشهایی برای کاهش بدخلقی های پیش از قاعدگی   مصرف نوشیدنی های کافئین دار را قبل از قاعدگی کاهش دهید   روشهایی برای کاهش بدخلقی های پیش از قاعدگی بسیاری از خانم ها با نشانگان پیش از قاعدگی آشنا هستند. برای برخی، روزهای قبل از قاعدگی شبیه کابوس است و حدود یک سوم از خانم […]

علل پیری پوست و راههای درمان آن   یکی از عوامل پیر شدن زودرس پوست ، نور خورشید است   شاید دیده باشید آدم‌هایی را که سن ‌شان به‌ نظر خیلی بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه‌ ای ‌شان به‌ نظر می ‌رسد. آن ها خیلی جوان ‌تر یا خیلی ‌مسن ‌تر از سن واقعی […]

بیماری های شایع در زنان   بیماری سرطان مهم‌ترین عامل مرگ و میر در بین خانم‌هاست.   سلامت زنان به عنوان یکی از ارکان اصلی خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. بروز هر نوع مشکل در سلامت آنها صدمات جبران‌ناپذیری از نظر روحی و جسمی به بقیه اعضای خانواده وارد کرده و به طور کلی […]

داروهای گیاهی برای درمان بوی نامطبوع بدن      تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت دفع سموم و مواد زاید می باشد تعریق زیاد بدن و بوی بد عرق، از آزار دهنده ترین پدیده های فیزیولوژیک بدن آدمی است که بسیاری از افراد را گرفتار کرده، ضمن ایجاد اختلال در روابط اجتماعی، آنها را به صرف […]

روشهای مقابله با آلرژی   بعضی مکمل ها به برطرف کردن آلرژیهای مربوط به بینی کمک میکنند   با این روشها با آلرژی مقابله کنید • مواد آلرژی زا را پاک کنید یکی از روشهای مقابله با آلرژی این است که از بین بردن مواد آلرژی زا است . هر بار که وارد خانه می […]

چرا پوست حساس و نازک میشود؟   استفاده از کورتون و رژیم های سخت لاغری از علل نازک شدن پوست هستند   برخی از افراد، به‌خصوص خانم‌ها، از نازک و حساس شدن پوست صورت خود شکایت دارند و می‌گویند که پوست نازک آن‌ها در برابر اشعه آفتاب، تحریک‌پذیر است و به‌سرعت، لک می‌شود. استفاده از […]

کرم های ضدآفتابی که مفید نیستند   رتینول یا همان ویتامین A می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را در افرادی که در معرض نور آفتاب هستند، افزایش دهد   SPFفقط میزان محافظت در برابر اشعه‌های UVB که باعث آفتاب‌سوختگی می‌شود را نشان می‌دهد و کاربردی در مقابل اشعه‌های UVA که باعث سرطان می‌شود ندارد یا […]

بهترین ورزش های دوران بارداری برای جلوگیری از کمردرد در بارداری ورزش کنید   ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد. ولی به […]

تاثیر كم آبی بر بدن انسان   تاثیر كم آبی بر بدن انسان 70 درصد از کل بدن انسان از آب تشکیل شده است. این میزان در بخش‌های مختلف بدن وجود دارد. سلول‌های بدن همگی برای زنده ماندن به آب نیز دارند. 83 درصد از خون، 75 درصد از عضلات، 74 درصد از مغز، 22 […]

آیا سیگار می تواند مشکلات روانی و اضطراب شما را کاهش دهد؟   کسانی که سیگار را ترک کرده‌اند، کمتر از سیگاری‌ها مضطرب هستند   آیا سیگار می تواند مشکلات روانی و اضطراب شما را کاهش دهد؟ آیا سیگار کشیدن از استرس داشتن شما کم می کند و می تواند مشکلات روانی و اضطراب شما […]

راهکارهای درمانی مفید برای یبوست   یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کم‌تحرکی و ورزش نکردن است   یبوست چیست؟در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانهٔ معده‌اش می‌کنند. این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیرهٔ معده هضم شده و […]

دو راهکار ساده برای ترک سیگار   دو راهکار ساده برای ترک سیگار پزشکان بروز بیش از ۱۴ نوع سرطان، پوکی استخوان، فساد دندان‌ها، بیماری‌های قلبی – عروقی و چندین بیماری دیگر را در افراد سیگاری بسیار بیشتر از غیرسیگاری‌ها می‌دانند. پزشکان همواره هشدار می‌دهند با استعمال اولین نخ سیگار، ظرف تنها چند دقیقه پس […]

نکاتی مهم برای والدینی که دوقلو دارند   تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد. داشتن فرزندان دوقلو، یکی از اتفاق های شگفت انگیز خلقت است. با این حال بچه دار شدن به ویژه اگر دوقلو […]

راز مهم برای زیبایی و جوانی   زیبایی ، گزینه ای است که اکثر خانم ها به دنبال آن هستند و باید متذکر شویم که جوانی ، زیبایی را دو چندان کرده و مکمل آن می باشد. در این مقاله ۵ راز مهم در زمینه ی زیباتر و جوان تر شدن را به شما ارائه […]

دانستنی های بیماری آنژین   بیماری آنژین نشانه ای از بیماری قلبی و عروقی است آنژین صدری یا آنژین قلبی (به انگلیسی و از ریشه لاتین Angina pectoris) که به آن (چِست پین) هم گفته می‌شود به وضعیتی گویند که بیمار دچار درد قفسه سینه شده باشد که منشأ درد مشکل در شریان‌های کرونر باشد. […]

روشهای ساده برای ضد آلرژی کردن محیط خانه   آلرژی، واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف است‎   روشهای ساده برای ضد آلرژی کردن محیط خانه محققان آمریکایی می گویند مبارزه با قارچ های حمام، استفاده نکردن از خوشبوکننده های هوا در داخل خانه، استفاده از ملحفه های ضد کنه و تعمیر […]

ماست برای موی سر معجزه می‌کند    ماست برای موی سر معجزه می‌کند از امروز باید دیدمان را نسبت به این که چرا ماست استفاده می کنیم عوض کنیم و این خوراکی خوشمزه را معجزه ای برای موهایمان بدانیم. به گزارش شفاآنلاین، پروتئین موجود در ماست یکی از عوامل موثر در بهبود رویش مو است. […]

پر مصرف‌ترین دارو در ایران   رئیس سازمان غذا و دارو در خصوص آمار داروهای پر مصرف، ادامه حمایت از بیماران صعب العلاج و عدم افزایش قیمت دارو های تولید داخل توضیح داد. به گزارش فارس،‌ رسول دیناروند، مصرف‌ترین دارو های سال 93 را سه گروه از دارو های OTCبرشمرد و با نام بردن از […]

بهترین راه از بین بردن جوش های صورت چیست؟ جوش بیماری پوستی است كه اكثر نوجوانان و جوانان را مبتلا می كند   برای درمان جوش های صورت روش های بسیاری وجود دارد. یکی از بهترین روش ها استفاده از روش های طبیعی برای درمان جوش است. جوش بیماری پوستی است كه در اكثر موارد […]

وقتی دندان‌ها خواب خوش را می‌ربایند   دندان‌قروچه باعث شکستگی، شل‌شدگی و افتادن دندان‌ها می‌شود   بعضی‌ها گهگاه بویژه شب‌ها دندان‌های خود را روی هم می‌فشارند که اغلب صدایی هم ایجاد می‌کند و در پزشکی به آن «دندان‌قروچه» می‌گویند. دندان‌قروچه در واقع نوعی اختلال حرکتی مرتبط با خواب است که معمولا خطرناک نیست و مشکل […]

مضرات دستمال کاغذی برای ناحیه تناسلی زنان   ایجاد مشکلات پوستی در ناحیه تناسلی درصورت استفاده مداوم از دستمال کاغذی   مضرات دستمال کاغذی برای ناحیه تناسلی زنان! حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به […]

خطرناک ترین اثر ایدز بر مغز انسان   اخبار علمی – خطرناک ترین اثر ایدز بر مغز انسان پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن به تازگی هشدار داده‌اند که ایدز می‌تواند سبب آسیب و پیری زودرس مغز شود. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس و دانشگاه کالیفرنیا در سان دیگو در بررسی‌های جدید خود […]

ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری   خوردن اسيد فوليك باید سه تا چهار ماه قبل از بارداري شروع شود   جنيني كه در رحم‌تان جاخوش كرده، نيازهاي تغذيه‌اي ويژه‌اي دارد كه قرار است از طريق غذايي كه شما مي‌خوريد تامين شود. از طرف ديگر حضورش باعث مي‌شود نياز خود شما هم به بعضي […]

پس از ورزش از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید   پس از ورزش مواد غذایی مصرف کنید که سطح قند خونتان را به تدریج بالا ببرد‎   پس از ورزش از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید! بعد از ورزش چه مواد غذایی را باید بخورید و سراغ چه خوراکی هایی نروید. این موضوع […]