پارسی وی : به نوشته «MSN»، در این فصل ۴ نوع ماده غذایی وجود دارد که در کاهش وزن بسیار موثر است که در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم. با آغاز فصل پاییز و سردشدن هوا بدن به غذاهای بیشتری نیاز دارد. غذاهای گرم و لباس‌های گرم جای غذاها و نوشیدنی‌های خنک و لباس‌های […]
با آغاز فصل پاییز و سردشدن هوا بدن به غذاهای بیشتری نیاز دارد. غذاهای گرم و لباس‌های گرم جای غذاها و نوشیدنی‌های خنک و لباس‌های تابستانی را می‌گیرد.
به نوشته «MSN»، در این فصل ۴ نوع ماده غذایی وجود دارد که در کاهش وزن بسیار موثر است که در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.
* سیب: هر نوع سیبی که مصرف کنید سرشار از فیبر، فلاوانوئیدز و آنتی‌اکسیدان‌های مهم است و علاوه بر آن در کاهش وزن نیز موثر است.
* گلابی: این میوه سرشار از فیبر، ویتامین C و مس است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
* کدو حلوایی: این سبزی اگرچه خیلی کم کالری است اما سرشار از پتاسیم، ویتامین A و بتاکاروتن است. علاوه بر آن مانع از بروز سرطان و بیماری قلبی می‌شود.
* کدو سبز: این گیاه کم کالری اما سرشار از مواد مغذی است و در کاهش وزن بسیار موثر است.
منبع :salamatnews.com
نظرات و تجربیات شما
-
با تشکر از مطلب خوبتان
-
از مطالب جالبتون ممنون و موفق باشید
-
کارتون عالیه…توی این … پیدا کردن مطالب خوب سخته موفق باشین
-
مطلب قابل تاملی بود.
-
خوب بود. قسمت های طنز و سرگرمی را بیشتر کنید.
-
واقعا نوشته خوبییه. من همیشه سایتتون را چک میکنم.
-
نوشته ۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان جالب بود. امیدوارم موفق باشید.
-
bego ta shaiad kasi sedayat ra beshnavad
-
۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان بخش گالری هنرمندان را نیز کاملتر کنید.
-
سایت خوبی دارید. مخصوصا نوشته ۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان جالب بود.
-
۴ ماده غذایی برای لاغری در پاییز و زمستان بخش گالری هنرمندان را نیز کاملتر کنید.
-
مطلب سایتتون عالیه. ایول دارین. کارتون رو ادامه بدین
-
bishtar be bakhshe sargami site va aksha residegi konid
-
مطالب بهداشت و سلامت بد نیست… :-p
-
با تشکر از مطلب خوبتان
-
نوشته خوبی بود. لطفن مدلهای لباس و مو و ارایش را بیشتر کنین
از زحماتی که می کشید ممنون ><