به گزارش صلح خبر و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی همدان، شناسایی زودهنگام و پیشگیری، نخستین گام حیاتی برای رسیدن به دو هدف اصلی در این زمینه است که یکی از آنها افزایش آگاهی عموم مردم درباره بیماری‌های مزمن کلیه و دیگری افزایش توجه مقامات ارشد دنیا و کشورها به خطرات و عوارض جدی این بیماری و بیماری‌های ناشی از آن است، چرا که امروزه پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد از هر ۹ نفر به ظاهر سالم، یک نفر برخی از علائم ابتلا به بیماری‌های کلیوی مزمن را دارند.

بیشترین علت نارسایی کلیه دیابت ، فشار خون، عفونت‌های ادراری در زمان کودکی و برخی بیماری‌های ارثی است همچنین از آنجائیکه دیابت و فشار خون بالا بیشترین علت نارسایی کلیه محسوب می‌شود، لازم است خانواده‌ها توجهات کافی در زمینه این دو بیماری داشته باشند.

یکی از علل دیابت در جوامع شهری فعالیت کم فیزیکی و مصرف رژیم غذایی با کالری بالا بوده بنابراین لازم است فعالیت‌های ورزشی، حداقل روزانه به مدت ۳۰-۲۰ دقیقه انجام شده و از هر گونه اضافه وزن پرهیز شود.

مصرف غذاهای آماده (fast food ) در بین جوانان امروزی بسیار رایج است. این غذاها می‌تواند در آینده منجر به فشار خون بالاو متعاقبا مشکلات کلیوی شود.

لازم است به صورت سالانه افراد با سابقه خانوادگی یک نوبت فشار خون خود را کنترل کنند.

کسانی که سابقه خانوادگی بیماری دیابت دارند، ( خصوصا دیابت همراه با بیماریهای کلیوی) بعد از ۴۰ سالگی باید بصورت سالانه قند خون و فشار خون خود را کنترل کنند.

افرادیکه دچار مشکلات کلیوی هستند نیز بهتر است از رژیم کم نمک استفاده کرده، میزان مصرف پروتئین در حد معمولی داشته باشند و از وعده‌های غذایی حاوی پروتئین پرهیز کنند.

کسانی که حتی یک نوبت دچار سنگ کلیه شده‌اندنیز روزانه باید حدود ۱۲-۸ لیوان آب یا چای کمرنگ مصرف کنند.

در مردان بالای ۴۰ سال کنترل یک نوبت PSA  برای بررسی پروستات توصیه می‌شود.

انتهای پیام