صلح خبر – ترجمه از پردیس بختیاری: زمانی که هوا رو به سردی می رود، پوست بدن ما، به دلیل کاهش رطوبت هوا، نیز خشک تر می شود اما خوشبخاته راهکارهایی وجود دارد که بتوان این خشکی را با روش های طبیعی در خانه درمان کرد. اگر شما هم از خشکی پوست تان رنج می برید، می توانید به کمک روش هایی که در ادامه برایتان آورد ه ایم، پوست تان را نرم و لطیف سازید.

روش های طبیعی برای صورت

روغن های طبیعی

روغن های طبیعی یکی از بهترین روش ها برای مرطوب کردن پوست صورت هستند، از این رو شما می توانید آنها را به جای مرطوب کننده ها استفاده کنید. یکی از بهترین روغن ها برای این کار، روغن نارگیل است. البته اگر مبتلا به آکنه هستید، بهتر است از این روغن استفاده نکنید. برای از بین بردن آکنه و در عین حال مرطوب کردن پوست، روغن جوجوبا انتخاب مناسب تری ست.

عسل

عسل نیز یکی دیگر از مواد طبیعی برای از بین بردن خشکی پوست صورت است. با استفاده از این ماده پوستی نرم و مرطوب خواهید داشت. عسل حاوی ویتامین، آنتی اکسیدان و خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتری ست. شما می توانید آن را به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از آن را بردارید و به صورت تان بمالید، سپس 15 دقیقه صبر کنید و پس از آن صورت تان را با آب گرم بشویید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید تا تاثیر فوق العاده آن را مشاهده کنید.

ماست
ماست می تواند به عنوان یک مرطوب کننده پوست صورت عمل کند. این ماده نه تنها خشکی پوست شما را از بین می برد، بلکه از ترک و چین و چروک های آن نیز می کاهد. کافی ست که ماست را به مدت 15 تا 30 دقیقه به پوست تان بزنید و سپس صورت تان را با آب گرم بشویید. شما می توانید این کار را هر روز یا چند روز در هفته انجام دهید.

روش های طبیعی برای صورت و بدن

روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از بهترین مرطوب کننده های بدن است. این ماده پوست شما را هیدراته و آن را نرم می کند. شما می توانید این روغن را هر شب قبل خواب به بدن تان بزنید و صبح از تاثیری که روی پوست تان داشته لذت ببرید. برای تاثیرگذاری بیشتر، حتی بهتر است که این ماده را بعد از حمام به پوست تان بزنید تا راحت تر جذب بدن شود.

آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی از بهترین مواد برای هیدراته کردن پوست های خشک است. این ماده سلول های مرده پوست را از بین می برد و به جایش سلول های جدید را جایگزین می کند. اگر این گیاه را در خانه دارید، یکی از برگ های آن را بکنید و آن را از وسط ببرید، سپس ژل آن را به نواحی خشک بدن تان بمالید. در صورت نیاز یک یا دو بار در روز این کار را انجام دهید.

موز

موز یکی از میوه های حاوی مرطوب کننده است و خاصیت ضد چروکی دارد، از این رو می توانید آن را به عنوان یک درمان خانگی برای خشکی بدن تان استفاده کنید. نصف موز را بردارید و آن را له کنید، سپس با 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به پوست تان بزنید. این کار را هفته ای 2 بار انجام دهید تا پوست تان نرم و لطیف شود.

روغن آفتاب گردان

تحقیقی در سال 2013 ثابت کرده که روغن آفتاب گردان می تواند به عنوان مرطوب کننده طبیعی برای پوست بدن استفاده شود. این ماده پوست را هیدراته کرده و از خشکی آن می کاهد. بنابراین می توانید آن را به نواحی خشک بدن مانند آرنج ها بزنید و از نرمی که به پوست تان می دهد، لذت ببرید.

اسیدهای چرب امگا 3

مصرف غذاهایی که حاوی امگا 3 هستند می توانند خشکی پوست شما را از بین ببرند. تحقیقات ثابت کرده افرادی که 2 بار در طول روز غذاهای حاوی امگا 3 مصرف می کنند، به طور چشمگیری پوست بدن شان نسبت به دیگران نرم تر و مرطوب تر است. شما هم اگر از خشکی پوست رنج می برید، غذاهایی چون ماهی، آواکادو، دانه چیا، دانه های کتان و … به رژیم غذایی خود اضافه کنید.