به گزارش مجله سلامتی صلح خبر خواص گوجه‌سبز؛ از کاهش وزن تا درمان افسردگی برترین‌ها: فصل بهار با نوبرانه‌های گوجه سبز همراه است. متخصصان تغذیه بر این عقیده‌اند که گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، ارزش غذایی هم دارد. این میوه غنی از ویتامین C، اسید‌مالیک و اسید سیتریک است، اما توجه داشته باشید مصرف […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر تغذیه بعد از ماه رمضان، چگونه باید باشد؟ برترین‌ها: ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می‌توانند در تمام وعده‌ها غذا صرف کنند یا بازگشت به […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر تاثیر گرمای هوا بر خلق‌و‌خوی انسان برترین‌ها: فکر می‌کنید تاثیر آب و هوا، مخصوصا هوای گرم و شرجی، بر احساسات و رفتار‌های ما چیست؟ ارتباط میان گرما و پرخاشگری، پیچیده است. طی دهه‌ی ۱۹۶۰، آشوب‌ها و اغتشاش‌های شهری در سراسر ایالات متحده آمریکا آنقدر طی ماه‌های تابستان زیاد بود […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مهم‌ترین تفاوت فولات و اسید فولیک برای سلامتی برترین‌ها: ویتامین B۹ (اسید فولیک) به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به انرژی قابل استفاده‌ی ما تبدیل شوند. اما اگر به دنبال مکملی باشید که با مصرف آن مطمئن شوید روزانه به اندازه‌ی کافی B۹ دریافت می‌کنید، شاید متوجه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید برترین‌ها: فشار خون‌تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به عنوان قاتل خاموش مطرح است. فشار خون بالای کنترل نشده می‌تواند به سلول‌های دیواره‌ی رگ‌ها و عروق آسیب بزند […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۵ نکته مفید راجع به اضطراب پس از زایمان برترین‌ها: فقدان اطلاعات در مورد اضطراب پس از زایمان بدین معنی است که مردم نمی‌توانند از سیستم اطلاع رسانی مناسبی برخوردار باشند. دوستان عزیز سایت برترین‌ها برای این که بتوانید راحت‌تر مقوله اضطراب پس از زایمان را درک کنید، در […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اقدامات ضروری برای کمک به مصدومان حوادث جاده‌ای روزنامه شهروند: آمار تصادفات جاده‌ای و مرگ و میر ناشی از انواع‌تروما، شکستگی‌ها و خونریزی‌ها در جاده‌های کشور بالاست. اگر قوانین راهنمایی و رانندگی توسط رانندگان بی‌دقت رعایت نمی‌شود و اگر جاده‌ها ایمن نیستند و نقاط پرخطر راه‌ها هر سال قربانی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟ برترین‌ها: گرفتگی عضلانی یکی از سخت‌ترین عوارضی است که با آن سر و کار داریم. ما به پاهایمان برای رفت و آمد در تمام طول روز نیازمندیم و گرفتگی عضلانی می‌تواند ما را در استفاده از آن‌ها محروم و روند عادی زندگی مان […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر توصیه‌هایی برای اینکه بیشتر سبزیجات بخورید صلح خبر: تغییر عادت می‌تواند کار سختی باشد و نیاز به صبر و سازگاری و تلاش دارد. اما اگر این تغییر به نفع سلامتی باشد باید هر کاری که لازم است انجام دهیم تا هر چه زودتر آن را به عمل برسانیم. برای […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علت‌ زایمان زودرس چیست؟ برترین‌ها: ایده‌آل این است که جنین درون رحم مادر رشد کند تا زمانی که رشد جنینی‌اش کامل شود؛ بنابراین زودتر از موعد به دنیا آمدن جنین می‌تواند خطرات و عوارضی به دنبال داشته باشد. زایمان زودرس به تولد نوزاد پیش از ۳۷ هفته بارداری گفته […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اگر کرم‌خوردگی دندان را جدی نگیریم… برترین‌ها: خانم‌هایی هستند که ادعا می‌کنند ترجیح می‌دهند وضع حمل کنند تا اینکه به دندانپزشکی بروند، حتی اگر دندانپزشک کاملا محتاط و محافظه کار باشد. آیا احساس ناخوشایندی در یکی از دندان‌های‌تان دارید و تردید دارید کرم خوردگی باشد؟ پس نباید مراجعه به […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۵ نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا صلح خبر: شاه کلید سلامت بدن، فشار خون ثابت است. همین طور که سن شما بالاتر می‌رود، نکات بیشتری را اجباراً راجع به فشار خون یاد می‌گیرید و متوجه اهمیت تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می‌شوید. متاسفانه فشار […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ویتامین‌های لازم برای کودکان برترین‌ها: هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد. بیشتر کودکان در این دوره و زمانه، مقدار کافی از هر کدام از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در جهت حفظ تعادل سلامت بدنشان دریافت می‌کنند؛ اما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آب‌خوردن در این زمان‌ها ممنوع! برترین‌ها: همه‌ی ما می‌دانیم که روزانه نوشیدن آب کافی مهم است. تقریبا هر جایی که مطلب یا توصیه‌ای درمورد سلامتی شده، نوشیدن آب کافی نیز در آن وجود دارد. زمانی که هوا گرم است باید بدن را خوب هیدرته نگه دارید، اما آیا می‌دانید […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر این نشانه‌های بیماری را زیاد جدی نگیرید! صلح خبر: زمانی که ما نشانه یا دردی را در بدن مان مشاهده می‌کنیم، به سرعت نزد «دکتر گوگل» می‌رویم. وظیفه دکتر گوگل آن است که یک اطلاعات کلی را در اختیار همه مردم قرار دهد. در واقع او از نشانه‌های دیگر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا وقتی مضطربیم عرق می‌کنیم؟ برترین‌ها: وقتی عرق شروع می‌کند به تراوش کردن از منافذ پوست‌مان، معمولا سعی دارد خنک‌مان کند. اما تا به حال شده وقتی که هوا گرم نیست یا ورزش و فعالیتی انجام نمی‌دهید عرق کنید؟ مثلا زمانی که منتظرید به یک جلسه وارد شوید و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ترفندهایی برای کاهش درد، زمانی که به دارو دسترسی ندارید برترین‌ها: برای هر کسی می‌تواند اتفاق بیفتد: شروع یک درد ناگهانی سوزن مانند، ضربان دار و یا چنگ زدگی. شاید در چنین شرایطی دارو یا قرص مناسبی ندارید که مصرف کنید، وحشتناک به نظر می‌رسد، اما نگران نباشید. ما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر قسمت‌هایی از بدن‌تان که خوب نمی‌شویید برترین‌ها: اینکه با عجله و بی‌دقت ظاهرا تمام بدن‌تان را پُر از کف صابون کنید کافی نیست. قسمت‌هایی از بدن‌تان هست که باید به طور مرتب آن‌ها را کاملا شستشو دهید تا پاکیزه و به دور از باکتری‌های مضر بمانند. پوست سر مطمئنا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر فواید شکلات تلخ؛ آنتی‌اکسیدان و شادی‌آور! برترین‌ها: منشا و خاستگاه شکلات تلخ به سال‌های دور و تا آنجا که گفته شده به چهار هزار سال پیش در آمریکای مرکزی قدیم باز می‌گردد. مایان‌ها که قبیله‌ای قدیمی در این منطقه بودند شکلات تلخ می‌نوشیدند و در آیین‌های خود آن را […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علائم و روش‌های درمان «اختلالِ بازی» صلح خبر: اختلال بازی به عنوان یکی دیگر از بیماری‌های روانی در جامعه تکنولوژی امروزی رواج پیدا کرده است. این اختلال به صرف زمان طولانی برای بازی‌های دیجیتال و بازی‌های کامپیوتری گفته می‌شود به گونه‌ای که این اختلال بر فعالیت‌های دیگر شخص تاثیر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر هنگام حمله صرع چه کنیم؟ اگر با این اختلال آشنا نیستید عجیب نیست، چون بسیاری از افراد حتی اسم صرع را نیز نشنیده‌اند، اما از هر ۲۶ نفر، یک نفر به صرع مبتلا می‌شود. صرع چیست؟ صرع، یک اختلال مغزی یا نورولوژیکی است که سبب می‌شود فرد دچار تشنج‌های […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بهداشت قاعدگی؛ مصائب یک عادت برای زنان پایگاه صلح خبر: یک روز معمولی است؛ مثل همه روزها. لباس می‌پوشید، کیفتان را بر می‌دارید و از خانه می‌زنید بیرون برای انجام کار‌های روزمره‌تان. اما چند دقیقه بعد دردی عمیق تمام ناحیه شکمتان را در بر می‌گیرد و عرق سردی روی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر این مواد غدایی را خام نخورید! صلح خبر: می‌دانید که تخم مرغ و گوشت را نباید خام بخورید، اما مواد غذایی زیاد دیگری هم وجود دارند که قطعا باید پیش از مصرف پخته شوند. از شنیدن نام بعضی از آن‌ها متعجب خواهید شد. سیب زمینی بله این ماده‌ی غذایی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ورزش در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید صلح خبر: ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین درست ورزش کردن، ناراحتی‌های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی، کمردرد، خستگی و… را تسکین می‌دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، […]