به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر بی‌خوابی و سخت به خواب رفتن از جمله مشکلات شایعی است که در صورت طولانی شدن، برای رفع این مشکل روش “رفتار درمانی شناختی” به جای مصرف دارو توصیه می‌شود. به گزارش صلح خبر، همچنین در صورتیکه بیمار بی‌خوابی کوتاه مدت را تجربه کند مصرف داروهای خواب‌آور برای او توصیه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر یک جایگزین خوب برای قرص های خواب اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی در […]