امروز: سه شنبه, ۶ آذر ۱۴۰۳ / قبل از ظهر /
| برابر با: الثلاثاء 25 جماد أول 1446 | 2024-11-26
لیست خبرهای برچسب : 60 سالگی
اینفوگرافی / ۱۰ پیشنهاد برای زندگی سالم پس از ۶۰ سالگی
به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر برای اینکه بعد از ۶۰ سالگی زندگی سالمی داشته باشید، گاهی کافیست نکات ساده‌ای را رعایت کنید؛ مثلاً یک جفت کفش ورزشی عالی بخرید، تمرین تعادل کنید، صبحانه خود را اصلاح کنید، استرس را عاقلانه حذف کنید، ورزش‌های مقاومتی را تمرین کنید و خودباوری‌تان را افزایش دهید. این اینفوگرافی، […]
