به گزارش مجله ورزشی صلح خبر دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی معتقد است: تمرینات کششی به دلیل پایین بودن انرژی مصرفی آن بهترین ورزش در ایام ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از گرفتگی عضلات است. دکتر حمید رجبی در گفت‌وگو با صلح خبر، افزود: ماه رمضان از نظر فیزیولوژیکی یک شرایط جدیدی را برای […]

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر یک متخصص علم تمرین معتقد است، بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی برای ورزشکاران روزه‌دار ۲ ساعت قبل از افطار است تا ورزشکار بتواند بلافاصله کمبود ذخایر گلیکوژنی و کم‌آبی بدن خود را جبران کند. دکتر حمید آقا علی نژاد در گفت‌وگو با صلح خبر، با بیان این که […]