به گزارش مجله ورزشی صلح خبر این گزارش به مروری بر بهترین اپلیکیشن‌های موبایلی برای علاقمندان به تمرینات ورزشی یوگا در خانه می‌پردازد. به گزارش صلح خبر، از آنجایی که استفاده و استقبال از اپلیکیشن‌های موجود در گوشی‌های هوشمند در سال‌های اخیر با رشد قابل توجهی روبرو شده است، بسیاری از شرکتهای توسعه دهنده با […]

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر حرکات یوگا برای بهبود انعطاف پذیری و کاهش استرس بسیار مناسب بوده و در دوران قرنطینه می توانند موجب بهبود وضعیت جسمی و روانی شوند. به گزارش صلح خبر، برای انجام حرکات کششی صحیح و ایمن باید به نکات مختلفی توجه داشت که گرم کردن بدن در ابتدای امر، […]

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر تمرینات یوگا به عنوان یک روش درمانی برای کاهش و یا به تاخیر انداختن خستگی به شمار می‌رود. به گزارش صلح خبر، در پژوهشی که انجام شده است، هدف اصلی یافتن تاثیر تمرینات یوگا بر بهبود وضعیت خستگی زنان مبتلا به ام اس بود و با این هدف از […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر یوگا چگونه مغزتان را تغییر می‌دهد؟ برترین‌ها: تا به حال این سوال برای‌تان پیش آمده که یوگا چه تاثیری بر مغزتان می‌گذارد؟ علم دریافته، شادی و حس خوبی که بعد از تمرینات یوگا به شما دست می‌دهد، فقط مربوط به فیزیک‌تان نیست. دانشمندان با کمک اسکن‌های مغز دریافته‌اند یوگا […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد. به گزارش صلح خبر، زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند. احساسات دوسوگرایی زنان باردار روند طبیعی این […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر حرکات یوگا باعث سفت شدن عضلات بدن می‌شود؟ صلح خبر: شاید تصور کنید انجام تمرینات و حرکات یوگا عضلات بدن را به مقدار زیادی به تحرک در نمی‌آورد، ولی حقیقت این است که این حرکات بسیار شدیدتر از چیزی که به نظر می‌رسند، عضلات و ماهیچه‌ها را درگیر می‌کنند. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نکات ابتدایی تمرینات یوگا برای همه برتین ها – ترجمه از امیر ابوالمعصوم: یوگا یکی از بهترین تمرینات برای آرامش ذهن و حفظ سلامت فیزیکی بدن است. چه هدف شما کاهش وزن، چه برقراری آرامش ذهنی و چه سلامتی باشد، یوگا نسبت به دیگر تمرینات گزینه بهتری است. اگر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر یوگا برای کودکان؛ بهترین حرکات را بیاموزید صلح خبر – ترجمه از پردیس بختیاری: یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌ باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده ‌است. این ورزش نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز مفید است. یوگا کودکان را […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر یوگای خنده؛ بخندید و شاد باشید وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: یکی از شاخه های یوگا که حتما چیزهایی درباره آن شنیده اید یوگای خنده است که روز به روز بیشتر رواج پیدا می کند. یوگای خنده استرس را کاهش می دهد، نگاهمان را به دنیا مثبت و حس […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر واریس چیست و چگونه می‌توان برطرفش کرد؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: هر کسی که تجربه‌ی واریس را داشته باشد می‌داند که این بیماری نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد بلکه دردناک هم می‌تواند باشد. واریکوز وریدی یا همان واریس بیماری‌ است که باعث گشاد شدن رگها و آبی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نکات خود مراقبتی برای شمایی که زیاد مشغله دارید صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: لیستی از کارهایی که باید انجام بدهید پیش روی‌تان است؛ لیستی که انگار هیچوقت تمام نمی‌‌شود. مسئولیت بچه‌ها، ضرب العجل‌های کاری، خانه‌ای که باید تمیز و مرتب شود و … . برای اینکه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر درمان افسردگی با این ورزش ها سایت دونفره: همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه. اگرچه ورزش تنها […]