امروز: پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ / بعد از ظهر /
| برابر با: الخميس 2 ذو القعدة 1445 | 2024-05-09
لیست خبرهای برچسب : گرم کردن پیش از فعالیت جسمانی
۳ نوع تمرین برای گرم‌کردن قبل از ورزش
به گزارش مجله ورزشی صلح خبر گرم کردن قبل از تمرین اهمیت زیادی دارد و دلیل اهمیت این موضوع بهبود عملکرد و کاهش ریسک آسیب است. به گزارش صلح خبر، یک گرم کردن خوب باعث افزایش دمای عضلات و فعالیت بهتر آن‌ها می شود و جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات و همچنین سرعت ایمپالس […]
