به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند. به گزارش صلح خبر، در شرایط شیوع کروناویروس و اعمال محدودیت و قرنطینه خانگی ممکن است افراد با اختلال در نظم خواب خود دچار شوند و این در حالی است که خواب آشفته یا کمبود خواب سیستم ایمنی […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر سردرد میگرنی یک اختلال عصب زیستی_شناختی شایع است که در اثر افزایش تحریک پذیری دستگاه عصبی مرکزی ایجاد می‌شود. به گزارش صلح خبر، سردرد میگرنی در زمره ناتوان کننده‌ترین اختلالات طبی است. این نوع درد به صورت متناوب و دوره‌ای رخ می‌دهد. به این ترتیب که حمله سر درد […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بهترین تکنیک‌های تنفسی برای خواب بهتر صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: اگر شبها به راحتی خواب به سراغ‌تان نمی‌آید بدانید که تنها نیستید. طبق اعلام انجمن خواب آمریکا، بیخوابی یا اینسومنیا، شایع‌ترین اختلال خواب است. دنیای شتاب زده‌ی امروز ما پُر است از کارها و مسئولیت‌ها و […]