به گزارش مجله سلامتی صلح خبر پاستا باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟! وبسایت فرادید: آیا پاستا سلامت است؟ همانطور که کربوهیدرات‌های فرآوری شده – از جمله غلات و حبوبات، نان و کوکی‌ها – به عنوان خوراکی‌های چاق کننده شناخته می‌شوند باید بدانید هنگامی که آن‌ها را با سایرغذا‌هایی که حاوی کربوهیدرات هستند مورد ارزیابی قرار […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید وب‌سایت نبض ما: اگر شما به دنبال کاهش وزن سریع چند کیلویی هستید، ممکن است وسوسه شوید تا یک رژیم غذایی سریع و موقت را امتحان کنید. اما تحقیقات نشان داده است، رژیم یویویی یک رژیم موقت بوده و نمی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رژیم پالئو؛ لاغری به سبک عصر حجر نی‌نی‌سایت: رژیم پالئو؛ یک برنامه غذایی مدرن است برای کاهش وزن بر اساس آنچه آدم‌های عصر حجر می‌خوردند. این برنامه کاهش وزن در دهه 70 و توسط یک متخصص گوارش به نام والر ال. وئگتلین پایه‌گذاری شد و از پان به بعد […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر افزایش سوخت و ساز بدن، بدون ورزش صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه‌ی افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه با سبک زندگی درست و تغذیه‌ی سالم و می‌توانید سوخت و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید مجله سیب سبز: برای اینكه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یك رژیم غذایی كم كالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین يكسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر شکمم را چجوری کوچک کنم!؟ مجله سیب سبز: قدیم‌ترها وقتی کسی شکمش جلوتر از خودش می‌رفت همه به او توصیه می‌کردند «دراز و نشست برو که چاره دردت فقط درازونشست است!»  مدتی بعد بازار کمربندهای لاغری حسابی داغ شد و هرجا که می‌رفتیم، می‌دیدیم کسی یک کمربند ویبراتور به […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن! صلح خبر: چهار، پنج ماه است رژیم کاهش وزن تان را شروع و هر ماه هم چند کیلو وزن کم کردید اما یکدفعه روی ترازو می روید و می بینید که طی هفته گذشته وزن تان کم نشده است. شما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۱۰ نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر  به گزارش صلح خبر؛ ۱۰ نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر  حتما می‌دانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامت‌تان را تقویت کنید […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اینفوگرافی: در ۲ هفته ۵ کیلوگرم وزن کم کنید  به گزارش صلح خبر؛ اینفوگرافی: در ۲ هفته ۵ کیلوگرم وزن کم کنید  ورزش منظم نه تنها به کاهش وزن، بلکه به سلامتی هم کمک می‌کند. برای کاهش وزن نیازی نیست مثل یک بدنساز حرفه ای تمرین کنید، تنها دو بار […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می‌سازند اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، به این نکته توجه داشته باشید که تحقق این هدف می تواند روندی پیچیده و خسته کننده باشد. رژیم غذایی یکی از عناصر کلیدی برای کاهش وزن محسوب می شود.   به گزارش گروه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟! صلح خبر – ترجمه از نگین فانی نام: آیا به دنبال سریع ترین راه برای کاهش وزن هستید؟  قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید ولی لباس هایتان برایتان کوچک شده اند؟ این رژیم به شما کمک می […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مثل آب خوردن وزن کم کنید صلح خبر: کارشناس علوم و صنایع غذایی این هفته بار برداشتن یک قدم دیگر به خط پایان می رسیم. اینجا آخر خط نیست اما خط پایان هفت هفته تلاش و ممارست برای کاهش و کنترل وزن است. منظورم این است که اگر تا الان […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز! صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: بیشتر ما عادت کرده‌ایم روزی دو تا سه وعده غذا بخوریم با میان وعده‌هایی در بین‌شان. در بیشتر فرهنگ‌ها، این الگویی استاندارد از خوردن شده است. برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند در طول […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر راز ۱۸ کیلو کاهش وزن «کلویی کارداشیان» صلح خبر – ترجمه از پردیس بختیاری: کلویی کارداشیان، از همان بچگی سبک زندگی متفاوتی داشت. او به سلامت خود اهمیت نمی داد و همین منجر به اضافه وزن او شد. اما خوشبختانه قبل از آنکه خیلی دیر شود، به فکر کاهش […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر میوه‌هایی برای تقویت چربی سوزی بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد. به بیان دیگر، آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید بسیاری از ما چربی را به عنوان یک ماده مضر در رژیم غذایی خود در نظر می گیریم. بسیاری از افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی به امید کاهش وزن، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نقش ویتامین C در کاهش وزن به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.   به گزارش گروه سلامت […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۹ ترفند دویدن برای چربی سوزی وب‌سایت تناسب اندام: احتمالا می‌دانید که دویدن، یکی از بهترین راه‌ها برای سوزاندن چربی است، اما فقط به خاطر اینکه دویدن خوب است، بدین معنا نیست که نمی‌تواند بهتر شود! برای افزایش از دست دادن چربی، برخی از این نکات غیر معمول دویدن […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند؟ مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا خوردن آن را می آموزد. از این رو، عجیب است که بسیاری از رژیم های غذایی کم کربوهیدارت به این […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر فواید سلامت ورزش در آب هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد.   به گزارش گروه سلامت صلح خبر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا رژیم می‌گیرید اما لاغر نمی‌شوید؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: این موضوعی است که به مقدمه‌ی خاصی نیاز ندارد؛ شما رژیم می‌گیرید اما نتیجه‌ای نمی‌گیرید و نمی‌دانید چرا. بنا بر تجربیات خودم، احتمالا یک یا چند اشتباه زیر را مرتکب می‌شوید.   ۱. شما فقط اسما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مکمل کربوبلاکر؛ پرطرفدارترین مکمل لاغری هفته نامه سلامت – سمیه مقصودعلی: این روزها یکی از پرطرفدارترین مکمل ها در رژیم های کاهش وزن، مکمل های کربوبلاکر است. شاید برای شما هم جالب باشد در مورد این گروه از مکمل ها بیشتر بدانید. این که چه هستند؟ چه مکانیسم اثری […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاهش وزن ارزان قیمت! اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش وزن به معنای آن نیست که باید پول زیادی را صرف عضویت در یک باشگاه ورزشی یا خرید مکمل های گران قیمت کنید. یکی از بهترین روش ها برای زیر کنترل نگه داشتن وزن از طریق رژیم […]