به گزارش مجله سلامتی صلح خبر فواید آب گوجه‌فرنگی را جدی بگیریم ایرنا زندگی: نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می‌دهد که آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می‌توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم. این مطالعه که تنها […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر سلول‌های موجود در استخوان‌ها به گونه‌ای هستند که استخوان‌های ضعیف و فرسوده را از بین برده و استخوان‌های جدید و قوی را جایگزین می‌کنند. به گزارش صلح خبر، این فرایند به طور طبیعی رخ می‌دهد. هرچند، گاهی اوقات سیستم از بین رفتن و جایگزین شدن به درستی عمل نمی‌کند […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر کارشناس اداره کنترل بیمای‌های عضلانی _ اسکلتی وزارت بهداشت، با تاکید بر نقش مصرف کلسیم در رژیم غذایی خانواده‌ها، گفت:مصرف ویتامین D، لبنیات و … به کاهش عوارض ناشی از پوکی استخوان کمک می‌کند. دکتر فاطمه حاج ولی‌زاده در گفت‌وگو با صلح خبر، با اشاره به اینکه بیماری پوکی استخوان […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر دبیر انجمن‌ متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به اهمیت ورزش در کاهش پوکی استخوان در میان زنان بویژه پس از بروز یائسگی، گفت: کلسیم‌ تنها زمانی روی استخوان‌ها می‌نشیند که استخوان‌ها تحت فشار با فعالیت بدنی قرار گرفته باشند؛ از این‌رو ورزش جزء‌ ضروری پیشگیری از پوکی استخوان‌ […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر نایب رییس کمیته ملی بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان علایم و شیوه های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان و سارکوپنی گفت: این دو اختلال اسکلتی عضلانی عامل بسیاری از مرگ و میرها و ناتوانی‌ها در سنین بالا هستند و بیماران باید ضمن تشخیص زودهنگام، فرایند درمان خود را […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر متخصصان موفق به شناسایی مکانیسم جذب کلسیم و استخوان‌سازی در نوزادان شده‌اند و این راهکار می‌تواند به درمان پوکی استخوان در بزرگسالی منجر شود. به گزارش صلح خبر، منافذ و خانه‌های استخوانِ پوک، بسیار بزرگتر از استخوان سالم است. در این حالت استخوان ها به تدریج تراکم خود را […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علائم پوکی استخوان و روش‌های درمان آن برترین‌ها: پوکی استخوان یا اوستئوپوروسیس زمانی روی می‌دهد که تراکم مواد استخوانی کاهش می‌یابد. در این حالت بدن، بیشتر بافت استخوانی را بازجذب می‌کند و مواد استخوانی کمی برای جایگزین کردن تولید می‌کند. در افرادی که دچار پوکی استخوان هستند استخوان‌ها حفره‌دار […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر متخصصان معتقدند مصرف داروهای پوکی استخوان با کاهش خطر مرگ و میر زودهنگام مرتبط است. به گزارش صلح خبر، محققان استرالیایی بر اساس دو مطالعه دریافتند داروهای بیسفوسفونات نیتروژن که معمولا در درمان پوکی استخوان تجویز می‌شوند خطر مرگ و میر زودهنگام را در یک گروه ۶۰۰۰ نفری حدود […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر پایین بودن میزان مصرف لبنیات ایرانیان همواره یکی از دغدغه‌های اصلی وزارت بهداشت و دست‌اندرکاران حوزه سلامت بوده است؛ موضوعی که اکنون با حذف یارانه شیر و عدم ارائه شیر رایگان در مدارس به دلایلی نظیر کمبود بودجه، باید منتظر بالا رفتن هزینه‌های ناشی از درمان کمبود مصرف لبنیات […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما ساده‌ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده‌روی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد. به گزارش صلح خبر، با […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر اغلب این تصور اشتباه وجود دارد که مشکلات مربوط به سلامت استخوان‌ها در سنین بالا ظاهر می‌شوند و به همین دلیل کمتر در دوران جوانی مورد توجه قرار می‌گیرند. به گزارش صلح خبر، هر یک از ما در طول روز کارهایی انجام می‌دهیم که می‌تواند استخوان‌ها را در معرض […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر مدیر آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید بسیار میوه انجیر در سلامت، گفت: انجیر خشک به عنوان یکی از منابع خوب غیرلبنیاتی کلسیم در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. مینا کاویانی در گفت‌وگو با صلح خبر، با اشاره به فواید میوه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آیا سویا می‌تواند استخوان های‌تان را محکم کند؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: شاید شنیده باشید که خوردن سویا برای سلامت استخوانها مفید بوده و به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. این ایده‌ی خوبی به نظر می‌رسد اما آیا این ادعا واقعیت دارد؟ سویا چه ارتباطی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عوارض جانبی مصرف بیش از حد ضد اسیدها افراد بسیاری برای تسکین درد ناشی از بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل پس از خوردن غذا از ضد اسیدها استفاده می کنند. چهار نوع ضد اسید وجود دارند و همه آنها به روشی مشابه عمل می کنند. با […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر تقویت سد دفاعی بدن در برابر بیماری با کاروتنوئیدها کاروتنوئیدها رنگدانه هایی هستند که برخی میوه ها و سبزیجات رنگ روشن خود را مدیون آنها هستند. اما جدا از ظاهر و رنگ های زیبایی که به آنها می بخشند، کاروتنوئیدها آنتی اکسیدان هایی قدرتمند محسوب می شوند که از […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟ ۴ علامت پنهانی که نشان می‌دهد استخوان‌های شما دچار مشکل شده‌اند. به گزارش خبرگزاری تسنیم، شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 9 عادت برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر غذایی و سبک زندگی می توانید از استخوان هایی […]

راهکارهای ساده برای تقويت استخوان‌ها   بيماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در 50 سالگي به فکر تقويت استخوان هايتان بيفتيد. از هر 5 نفر يک نفر دچار پوکی استخوان تمام عيار می‌شود.   شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوان‌ها را نادیده بگیرید. با این حال بیماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در 50 سالگی […]