به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟ برترین‌ها: شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می‌شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می‌شود و خوردن مواد خوراکی باعث آرامشتان می‌شود. این روز‌ها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر استرس، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذاهای پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس‌زا به سمت پرخوری سوق می‌دهد. به گزارش صلح خبر، متخصصان رابطه استرس را با افزایش وزن دریافته‌اند. استرس در کوتاه مدت می‌تواند اشتها را کور کند. سیستم عصبی برای […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است. به گزارش صلح خبر، بسیاری از افراد به دلیل مصرف بالای کافئین و داشتن سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که این امر در […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر پزشکان تاکید دارند که مصرف غذاهای بیش از حد فرآوری شده، افراد را به پرخوری ترغیب کرده و می‌تواند منجر به اشتهای کاذب در آنها شود. به گزارش صلح خبر، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بیشتر از خوردنی‌های فرآوری شده استفاده می‌کنند میزان کالری مصرفی بیشتری دارند و همچنین […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر مواقعی که الگوی تغذیه سالم را نادیده گرفته و پرخوری می‌کنید پس از آن بهتر است به جای استراحت روی کاناپه یا چرت زدن، تحرک داشته و برای جبران آن اقدام کنید. به گزارش صلح خبر، ورزش کردن پس از پرخوری می‌تواند به هضم بهتر غذا، بهبود گردش خون […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اضافه وزن چگونه باعث سرطان می‌شود؟ برترین‌ها – ترجمه از هدی بانکی: سرطان زمانی روی می‌دهد که سلول‌های نرمال ناگهان شروع به تقسیم شدن می‌کنند و دیگر نمی‌توانند متوقف شوند. این اتفاق موجب تشکیل تومور می‌شود. اگر سلول‌ها متاستاز بدهند می‌توانند سرطان را در قسمت‌های دیگر بدن نیز پراکنده […]