به گزارش مجله سلامتی صلح خبر زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف برترین‌ها: اگر چه این روز‌ها افراد بیشتری به فکر سبک زندگی خود، به خصوص رژیم غذایی‎شان هستند، اما گاهی به دلیل نداشتن اطلاعات کافی، راه را اشتباه می‌روند. به عنوان مثال، همه ما از فواید سیب آگاهیم، اما اگر زمان درست مصرف […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز! صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: بیشتر ما عادت کرده‌ایم روزی دو تا سه وعده غذا بخوریم با میان وعده‌هایی در بین‌شان. در بیشتر فرهنگ‌ها، این الگویی استاندارد از خوردن شده است. برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند در طول […]