به گزارش مجله ورزشی صلح خبر سرپرست سازمان ورزش شهرداری تهران از اجرای برنامه‌های ورزش همگانی در ماه مبارک رمضان ابراز رضایت کرد. به گزارش صلح خبر روابط عمومی سازمان ورزش شهرداری تهران، برگزاری جشن رمضان در مناطق ۲۲ گانه شهرداری تهران، دستورالعملی بود که از سوی سازمان به حوزه‌های ورزشی مناطق مختلف ابلاغ و […]

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی معتقد است: تمرینات کششی به دلیل پایین بودن انرژی مصرفی آن بهترین ورزش در ایام ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از گرفتگی عضلات است. دکتر حمید رجبی در گفت‌وگو با صلح خبر، افزود: ماه رمضان از نظر فیزیولوژیکی یک شرایط جدیدی را برای […]

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که در ماه مبارک رمضان به دلیل کاهش ذخایر قندی در عضلات و کاهش شدید آب، دو ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است تا ورزشکار دچار افت عملکرد و کارایی نشود. دکتر غلامرضا جهانی در گفت‌وگو با صلح خبر، […]

ورزش و تغذیه در ماه رمضان   کم آبی بدن یکی دیگر از موارد نگران کننده برای ورزشکاران است.   با فرا رسیدن ماه رمضان، معمولا” ورزشکاران در خصوص روند برنامه تمرینی و تغذیه در این ماه دچار سردرگمی می شوند. گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را […]