امروز: یکشنبه, ۱۱ آبان ۱۴۰۴ / بعد از ظهر /
| برابر با: الأحد 12 جماد أول 1447 | 2025-11-02
لیست خبرهای برچسب : میزان خواب
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
به گزارش مجله سلامتی صلح خبر شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟ مجله زنان امروز – ترجمه شهین اسکویی: بدن شما برای بهتر کارکردن به میزان مشخصی یعنی 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. در صورتی که نتوانید 8 ساعت بخوابید، کم خوابی تان افزایش می یابد. انگار که بیشتر از میزان […]
