امروز: شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ / قبل از ظهر / | برابر با: السبت 13 ذو القعدة 1446 | 2025-05-10
لیست خبرهای برچسب : مچ پا

پس از پیچ خوردن مچ‌پا چه باید کرد؟

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال ایران با اشاره به اینکه آسیب‌دیدگی مچ پا از آسیب‌های شایع بین افراد است که باید در ارتباط با آن به گونه‌ای اقدام کرد تا آسیب تشدید نشود، اقدامات لازم به منظور بهبودی مچ‌پا را تشریح کرد. میثم شیرزاد در گفت‌وگو با صلح خبر، با […]

ارسال توسط :

۱۲ تمرین برای پیشگیری از پیچ خوردن مچ پا+ عکس

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر مفصل مچ پا بیش از هر مفصل دیگری در بدن پیچ می خورد و اهمیت درمان آن برای جلوگیری از تکراری شدن آن، بی ثباتی و لق شدن آن مفصل است. این پیچ خوردگی در جوانان و افراد میانسال بیشتر دیده می شود و در دو طرف مفصل مچ […]

ارسال توسط :