به گزارش مجله سلامتی صلح خبر لاغری با کویتیشن، غیرتهاجمی و بدون درد این روز‌ها همه جا بحث از چاقی، اضافه‌وزن و لاغرشدن است، اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید، که شما واقعا چاق هستید یا نه و یا این که به رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذا اصلا احتیاجی دارید. چاق بودن […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر قبل از کاهش وزن این سوال‌ها را از پزشک بپرسید برترین‎‌ها: اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال‌های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید. پزشک شما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت! برترین‌ها: آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید. آیا واقعا امکان دارد وقتی در خواب هستید وزن کم کنید؟ نه تنها ممکن است بلکه تحقیقات […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می‌کند برترین – ترجمه از پردیس بختیاری: یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۱۰ افسانه در مورد «کاهش وزن» صلح خبر – ترجمه از یگانه سهرابی: کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید. رژیم‌ها و روش‌های بی شماری هم برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر روش‌های شگفت‌انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم صلح خبر – ترجمه از یگانه سهرابی: دسترسی آسان به فست فود‌ها و نوشابه‌های صنعتی در زندگی مدرن، پایین نگه داشتن وزن را به یک مشکل اساسی برای همه ما تبدیل کرده است. میزان فعالیت بدنی مردم برای سوزاندن […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر تحت هر شرایطی تناسب اندام‌تان را حفظ کنید ‌صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: می‌توانید ورزش کنید وقتی که انگیزه ندارید، برنامه‌های کاری‌تان عقب افتاده‌اند یا در شرایطی هستید که به ورزش کردن فکر هم نمی‌توانید بکنید؟ کارشناسان توصیه‌های کاربردی و خوبی برای شما دارند. وقتی صحبت […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر راه‌های سریع لاغری و تناسب اندام صلح خبر – ترجمه از یگانه سهرابی: بیایید دست از خیال پردازی برداریم، لاغری و تناسب اندام عالی است، اما به تحقق رساندن آن سخت است. چه بخواهید فقط چند کیلو وزن کم کنید یا به طور کلی هیکل خود را تغییر دهید، […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر تغذیه سالم شامل چه خوراکی‌هایی می‌شود؟ صلح خبر – ترجمه از پردیس بختیاری: تغذیه صحیح این نیست که لاغر بمانید یا خودتان را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر همه آنچه باید درباره رژیم غذایی دکتر اتکینز بدانید مجله دیجی کالا – تارا قهرمانی: «رژیم اتکینز» (Atkins Diet) یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم (Low-Carb) است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می‌شود. طرفداران این رژیم لاغری معتقدند شما تا آنجایی که کربوهیدرات زیادی مصرف نکنید، می‌توانید هر […]

به گزارش مجله آشپزی صلح خبر بادمجان و پارمسان و موزارلا؛ کاملا رژیمی است! وب‌سایت دکتر کرمانی: وقتی نام بادمجان و پارمسان و موزارلا در کنار هم می‌آید ممکن است با خود بگویید بادمجان که کلی روغن برای درست شدن می‌خواهد و پنیر فراوان هم حسابی کالری دارد. اما باید بگویم دستور پختی که خواهید […]

به گزارش مجله آشپزی صلح خبر غذا‌های رژیمی؛ تا عید به اندام ایده آلتان برسید صلح خبر: وقتی صحبت رژیم گرفتن و وزن كم كردن می شود ، همه افراد یا غذاهایی بدمزه ای می افتند كه به سختی باید خورد و هضم كرد ولی غذاهای زیادی وجود دارد که خوش طعم هستند و ضمن […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر چگونه تا عید لاغر شویم؟ روزنامه خراسان: اگر تا به‌‎حال دست روی دست گذاشته‎اید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه‌ای هستید که انگار هرگز قرار نیست بیاید، این مطلب را بخوانید. اگرچه لاغری هدفی نیست که در یکی، دو هفته پی آن بگردید و به آن برسید […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رژیم سیب زمینی چگونه است و چقدر لاغر می‌کند؟ وب‌سایت دکتر کرمانی: رژیم سیب زمینی یا برنامه غذایی سیب زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که ادعا می شود به افراد کمک می کند و در زمینه کاهش وزن سریع به نتیجه می دهد. این رژیم غذایی یک روش […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه در ۲ هفته شکمی تخت داشته باشیم؟ صلح خبر – ترجمه از پردیس بختیاری: اندام زیبا آرزوی هر کسی ست اما ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن و از بین بردن چربی های شکم کار ساده ای نیست. احتمالا شما هم روش های مختلفی […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر چگونه لاغرتر به نظر برسیم؟ صلح خبر – ترجمه از پردیس بختیاری: ستاره هایی مثل ادل یا کت دنینگز به دلیل اضافه وزنی که دارند، همیشه سعی می کنند از ترفندهایی برای لاغر نشان دادن اندام شان استفاده کنند. اما راز آنها چیست؟ اگر شما هم دوست دارید […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاهش اشتها را با این خوراکی‌ها تجربه کنید! وب‌سایت دکتر کرمانی: حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. در این مقاله با همراه شوید تا 19 ماده غذایی که تاثیر زیادی در […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟ مجله سیب سبز – ستاره محمد: با بالا رفتن آمار چاقی‌های مفرط روز به روز به طرفداران جراحی‌های چاقی افزوده می‌شود. اگر نگاهی به آگهی‌های این جراحی‌ها انداخته باشید حتما می‌دانید روش‌های مختلفی از جمله اسلیو، بای‌پس، باندینگ، بالون، پلیکیشن و … برای […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می‌شود؟ وب‌سایت دکتر کرمانی: رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود. امکان کاهش وزن با رژیم مایعات مانند رژیم های غذایی دیگر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر گول نوشابه‌های رژیمی را نخورید وب‌سایت فرادید: باید بدانید مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می‌یابد. در آغاز فصل گرما و افزایش نیاز بدن نوشیدنی‌های خنک یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر هر آنچه باید از «رژیم دوکان» بدانید صلح خبر – ترجمه از ساناز مطلبی: اگر به دنبال این هستید که بدانید راز افرادی که اندام متناسب دارند، چیست، این مطلب از سایت صلح خبر را از دست ندهید. ما در این مطلب رژیم دوکان را که این روزها طرفداران بسیاری […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر پاستا باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟! وبسایت فرادید: آیا پاستا سلامت است؟ همانطور که کربوهیدرات‌های فرآوری شده – از جمله غلات و حبوبات، نان و کوکی‌ها – به عنوان خوراکی‌های چاق کننده شناخته می‌شوند باید بدانید هنگامی که آن‌ها را با سایرغذا‌هایی که حاوی کربوهیدرات هستند مورد ارزیابی قرار […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر افزایش سوخت و ساز بدن، بدون ورزش صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه‌ی افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه با سبک زندگی درست و تغذیه‌ی سالم و می‌توانید سوخت و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چربي‌هاي دور كمر را با اين حركات از بين ببريد! مجله سیب سبز – رزیتا اشتری: وقتي پاي چربي‏هاي كيسه برنجي پهلوها در ميان باشد، حتما در انتخاب لباس مناسب دچار مشكل مي‌شويد. هر لباس خوش‌دوخت و خوش‌رنگي را که بر تن می‌كنيد باز هم اين چربي‏ها نمايان می‌شوند؛ مگر […]