امروز: سه شنبه, ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / قبل از ظهر /
| برابر با: الثلاثاء 28 جماد أول 1447 | 2025-11-18
لیست خبرهای برچسب : فواید پیاده روی بعد از شام
فواید پیاده روی بعد از شام
فواید پیاده روی بعد از شام پیاده روی از ترش کردن معده جلوگیری میکند. اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت […]
