به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اگر عمر طولانی می‌خواهید، بخوانید صلح خبر – ترجمه از یگانه سهرابی: اولین راهنمایی‌ای که میتوانم در این زمینه به شما بکنم، این است که اولین و بهترین تغییر در سبک زندگی، مراقبت مستمر از بدن است. این بدین معنی است که رابطه‌ی خودمان را با پزشک گسترش دهیم […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد.   به گزارش گروه سلامت صلح خبر به نقل از “تودی”، احتمالا نخستین […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر خوب بخوابید و خوابیدن را جدی‌تر بگیرید ماهنامه همشهری تندرستی: پژوهشگران زیادی ابعاد زندگی انسان را بررسی کرده تا راهکارهای متعددی برای عمر طولانی ارائه کنند. خواب یکی از اکسیرهای عمر طولانی است که باید آن را جدی بگیرید. سرچشمه جوانی شاید نزدیک تر از چیزی باشد که شما […]