این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید
به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر این چیز‌ها را رها کنید تا بهتر زندگی کنید برترین‌ها: بیشتر ما اغلب فراموش می‌کنیم ساده‌ترین چیز‌ها در زندگی، مهمترین هستند و بعضی وقت‌ها اجازه می‌دهیم افکار بیخود و عادات محدود کننده، مانع شادی و لذت ما در زندگی شوند. خیلی خوب می‌شد اگر می‌دانستیم چه چیز‌های بی‌اهمیتی […]
۱۰ فرمولِ زندگی سالم – صلح خبر
به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند. به گزارش صلح خبر، سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی […]
توصیه‌هایی برای زندگی سالم – صلح خبر
به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر بیشتر افراد در مورد اهمیت مدیریت مالی در زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم آگاهی دارند اما کمتر به سلامت روان خود توجه می‌کنند. به گزارش صلح خبر، تکرار بر انجام عادات ناسالم و بد به تدریج باعث می‌شوند فرد حتی پس از خواب، احساس خستگی داشته باشد یا […]
یک خانواده سالم، این عادت‌ها را دارد
به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر یک خانواده سالم، این عادت‌ها را دارد صلح خبر: داشتن یک خانواده‌ی سالم می‌تواند احتمال حمله قلبی را کاهش داده و طول عمر را زیاد کند. با ما باشید تا از عادت‌های خانواده‌های سالم برای‌تان بگوییم. میان وعده‌های شان را هوشمندانه انتخاب می‌کنند پدر و مادر می‌توانند با […]
روش‌های شگفت‌انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم
به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر روش‌های شگفت‌انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم صلح خبر – ترجمه از یگانه سهرابی: دسترسی آسان به فست فود‌ها و نوشابه‌های صنعتی در زندگی مدرن، پایین نگه داشتن وزن را به یک مشکل اساسی برای همه ما تبدیل کرده است. میزان فعالیت بدنی مردم برای سوزاندن […]
راه‌های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
به گزارش مجله سلامتی صلح خبر راه‌های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: رژیم گرفتن مانند شرکت در بازی است که می‌دانید می‌بازید. تحقیقات نشان می‌دهد از هر ده نفری که رژیم می‌گیرند، نُه نفر شکست می‌خورند. حتی افرادی که می‌توانند با موفقیت رژیم بگیرند، اغلب تن به نبرد […]
اینفوگرافی / ۱۰ پیشنهاد برای زندگی سالم پس از ۶۰ سالگی
به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر برای اینکه بعد از ۶۰ سالگی زندگی سالمی داشته باشید، گاهی کافیست نکات ساده‌ای را رعایت کنید؛ مثلاً یک جفت کفش ورزشی عالی بخرید، تمرین تعادل کنید، صبحانه خود را اصلاح کنید، استرس را عاقلانه حذف کنید، ورزش‌های مقاومتی را تمرین کنید و خودباوری‌تان را افزایش دهید. این اینفوگرافی، […]
