به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر خستگی پس از یک روز کاری را چگونه برطرف کنیم؟ صلح خبر: معمولا ما در اواسط روز، به خصوص زمانی که از سر کار برمی گردیم، احساس خستگی و کوفتگی می‌کنیم به طوری که نای بلند شدن و انجام باقی کارهایمان را نداریم. از آن که ما نمی‌توانیم […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رژیم غذایی برای مقابله با افسردگی هفته نامه سلامت – ترجمه ندا احمدلو: یکی از مشکلات رایج زندگی های ماشینی امروز، خستگی های مفرط و مزمن روزانه است. کاهش فعالیت فیزیکی در طول روز، افزایش زمان پشت میز نشستن و نداشتن الگوهای غذایی مناسب، همه و همه دست به […]