به گزارش مجله ورزشی صلح خبر یک دکترای تربیت بدنی گفت: در صورت بروز بی‌ثباتی یا آسیب در زانو بهتر است تا ترمیم کامل آن از فعالیت شدید خودداری شود. مصطفی بهرامی در گفت‌وگو با صلح خبر، با تأکید بر گرم کردن زانو قبل از ورزش اظهار کرد: هدف از گرم کردن بدن رسیدن به […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر پارگی مینیسک زانو را با این علائم شناسایی کنید مجله قرمز: درد آزار دهنده زانو به چه علت است؟ پزشکان اکثر اوقات پارگی مینیسک را تشخیص می‌دهند و روشهای درمانی مربوط به این معضل را دنبال می‌کنند. مینیسک چیست؟ مینیسک تکه‌ای غضروف داخل زانوست که روانی میان استخوان ساق […]