به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر توصیه‌هایی برای خوابیدن در چند ثانیه وب‌سایت سواد زندگی: شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید؟ من سال‌ها با مشکل خوابیدن مواجه بودم و به رغم خستگی وقتی به رختخواب می‌رفتم گاه تا ساعت‌ها تلاش‌هایم برای خوابیدن بی فایده بود و […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر ۵ توصیه برای این که مثل ورزشکاران المپیکی بخوابیم برترین‌ها: در روز‌هایی مشوش مثل روزگار کنونی، شاید خوابی آرام و راحت آرزوی بسیاری از ما باشد. لوک گوپتا، فیزیولوژیست ارشد و متخصص خواب در موسسه ورزش انگلستان به ورزشکاران المپیکی برجسته این کشور کمک می‌کند تا قبل از […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اگر شب‌ها کمتر از ۷ ساعت بخوابید… برترین‌ها: همه ما بار‌ها شنیده‌ایم و خوانده‌ایم که باید خواب شبانه‌مان را تا ۷ و یا ۸ ساعت حفظ کنیم. در این میان، اما برخی از افراد به دلیل مسائل مختلفی ساعات کمتری را صرف خواب شبانه‌شان می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که […]

به گزارش مجله سرگرمی صلح خبر تصاویر بامزه از خوابیدن بچه‌ها در جا‌های غیرعادی برترین‌ها: همه ما کودکانی را دیده ایم که وسط جمع خوابشان می‌برد و با آرامش در میان سروصدا چرت می‌زنند. بچه‌ها آن‌قدر انرژی دارند که ساعت‌ها بی‌وقفه بازی کنند، اما به استراحت هم نیاز دارند. خوشبختانه آن‌ها توانایی کافی برای این […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت! برترین‌ها: آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید. آیا واقعا امکان دارد وقتی در خواب هستید وزن کم کنید؟ نه تنها ممکن است بلکه تحقیقات […]

به گزارش مجله سرگرمی صلح خبر تصاویر کمیاب از خوابیدن زنبور‌ها داخل گل برترین‌ها – الهام مظفری: ما به زنبور‌ها نیاز داریم. آن‌ها مهم‌ترین گرده افشان‌های محصولات غذایی هستند. درواقع، برآورد می‌شود که یک سوم مواد غذایی که هر روز مصرف می‌کنیم به گرده افشانی بستگی دارد که عمدتا توسط زنبور‌ها انجام می‌شود. اما همانقدر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بی خوابی و همه دردسرهایش ماهنامه همشهری تندرستی: ساعت از نیمه شب که هیچ، از اذان صبح هم گذشته و بعد از شمردن گله های بیشماری گوسفند، بز و… هنوز هم نخوابیده ایم. گیج خوابیم و سردرد داریم اما خواب مان نمی برد. گاهی هم جسم و روان هر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بد خوابی و کم خوابی؛ رایج‌ترین معضل این روز‌های ما روزنامه شهروند: خواب راحت نداریم. این جمله‌ای است که اکثر آدم‌های زندگی مدرن از آن گلایه می‌کنند؛ «بدخوابی» و «کم‌خوابی» یکی از رایج‌ترین معضلات دنیای صنعتی امروز است. بسیاری از ما تحت‌ تأثیر فشارهای عصبی، آلودگی‌های صوتی، سوءتغذیه و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۱۰ عامل اختلال در خواب روزنامه خراسان – معصومه محمودی: این روزها عده زیادی از بد خوابی ، بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می کنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند . خیلی از ما دلیل این مشکل را […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می‌ریزد؟ وب‌ سایت روزیاتو – گلریز برهمند: برای همه ی ما گاهی پیش می آید که هنگام خواب آب دهان مان بیرون بریزد و البته رو به رو شدن با یک بالش یا صورت خیس بعد از بیدار شدن، اصلا خوشایند نیست. […]

به گزارش مجله سرگرمی صلح خبر شخصیت شناسی؛ شما چه شکلی می‌خوابید؟ سایت عجیبترین: هر کدام از ما ممکن است شب تا صبح به شکل‌های مختلفی بخوابیم. عده‌ای از محققان معتقدند که مدل خواب هرکس گویای شخصیت اوست و آن را همان گونه که در زیر می‌بینید تعبیر می‌کنند. اگرچه هنوز علمی بودن این توصیف […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟ مجله زنان امروز – ترجمه شهین اسکویی: بدن شما برای بهتر کارکردن به میزان مشخصی یعنی 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. در صورتی که نتوانید 8 ساعت بخوابید، کم خوابی تان افزایش می یابد. انگار که بیشتر از میزان […]

به گزارش مجله سرگرمی صلح خبر عادات عجیب خوابیدن در کشور‌های مختلف برترین‌ها- ترجمه از الهام مظفری: تا به حال شده در حال چرت زدن رئیستان سر برسد؟ پس احتمالا در ژاپن زندگی خوبی خواهید داشت؟ یا شده آرزو کنید کاش می‌توانستید ظهر به خانه بروید و ناهار را با خانواده بخورید، چرت بزنید و […]

گروه فرهنگ و هنر صلح خبر؛ بازیگری که از صفر شروع کرد/ میلاد کی‌مرام در «دورهمی» از پیتزا فروشی و خوابیدن در موتورخانه گفت به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در ابتدای بخش گفت‌و‌گوی برنامه دیشب «دورهمی»، میلاد کی‌مرام، در واکنش به این گفته مهران مدیری که «تو از صفر شروع کردی»، توضیح داد: «اگر چه دوست […]