به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ورزش در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید صلح خبر: ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین درست ورزش کردن، ناراحتی‌های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی، کمردرد، خستگی و… را تسکین می‌دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آیا افسردگی و یبوست به هم ربط دارند؟ برترین‌ها: سالهاست که دانشمندان به ارتباط قوی میان اختلالات روانی و افزایش احتمال یبوست مخصوصا در سنین بالاتر پی برده‌اند. تقریبا یک سوم افرادی که افسردگی دارند دچار یبوست نیز هستند و طبق نظر برخی از کارشناسان، این ارتباط نقش بسیار […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علائمی که نشان می‌دهند روح‌تان خسته است، نه جسم‌تان برترین‌ها: اگر بیشتر اوقات احساس بی‌انرژی بودن و ضعف می‌کنید بدانید که تنها نیستید. از هر ۵ نفر یک نفر در بیشتر لحظات احساس خستگی می‌کند و متاسفانه احساس خستگی در بیشتر افراد عادی شده است. ریتم دنیای مدرن شامل […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر لولا‌های بدن را روغن کاری کنید با گذشت زمان و سپری شدن عمر، در اثر تصادفات یا آسیب‌های قبلی یا به دلیل اختلالات مادرزادی، بیماری‌های سیستمیک مثل آرتریت روماتوئید (روماتیسم) و یا چاقی سطح مفاصل یا همان غضروف دچار ساییدگی و از بین‌رفتگی می‌شود. در این حالت، با کم […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عنصر روی؛ ماده‌ای مغذی که هر روز به آن نیاز دارید صلح خبر: همان طور که می‌دانید روی، یک فلز است و بسیار مهم است که در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. به همین منظور در این صفحه می‌خواهیم قبل از این که منابع غذایی حاوی عنصر روی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اهمیت تست AMH برای اندازه‌گیری ذخیره تخمدان در درمان ناباروری ناباروری یکی از موضوعات مهم ا‌ست که در تمامی کشور‌ها مطالعات گسترده‌ای درباره آن انجام می‌شود. برای بررسی این موضوع مهم گفتگویی با “دکتر اشرف معینی؛ جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی، استاد دانشگاه علوم پزشکی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سردرد چه ارتباطی با هورمون‌ها دارد؟ برترین‌ها: فاکتور‌های زیادی منجر به سر درد هم در زنان و هم در مردان می‌شود از جمله سابقه‌ی خانوادگی و سن. اما در مورد زنان، سر درد با تغییرات هورمون‌های‌شان ارتباط دارد. هورمون استروژن و پروژسترون نقش مهمی در تنظیم سیکل قاعدگی و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سردرد چه ربطی به هورمون‌ها دارد؟ برترین‌ها: فاکتور‌های زیادی منجر به سر درد هم در زنان و هم در مردان می‌شود از جمله سابقه‌ی خانوادگی و سن. اما در مورد زنان، سر درد با تغییرات هورمون‌های‌شان ارتباط دارد. هورمون استروژن و پروژسترون نقش مهمی در تنظیم سیکل قاعدگی و […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر فلج خواب؛ علائم، علت‌ها و درمان آن برترین‌ها: ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ببینید نه می‌توانید حرکت کنید و نه کلمه‌ای حرف بزنید. شاید هم چیزی سایه مانند ببنید که اطراف‌تان می‌چرخد، فشاری روی سینه‌تان احساس کنید و یا حس کنید دستی گلوی‌تان را می‌فشارد. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر راهکار‌های طبیعی برای کاهش درد و التهاب عضلات صلح خبر: سفتی و اسپاسم و گرفتگی عضله همگی می‌توانند عضلات را دردناک کنند، اما راهکار‌های طبیعی برای شل کردن عضلات می‌توانند تا حدود زیادی از درد و ناراحتی عضلات‌تان کم کنند. برخی از بهترین راهکار‌های طبیعی برای ریلکس کردن عضلات […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۵۰ جمله انگیزشی برای رسیدن به تناسب اندام صلح خبر: وقتی بحث ورزش کردن به میان می‌آید، شما باید به دنبال برنامه‌ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است. برای مثال من، باید ساعت ۵ صبح بیدار شده و قبل از رفتن به محل کارم ورزش کنم، […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آیا واقعا نوشیدن زیاد آب برای بدن مفید است؟ برترین‌ها: یکی از باور‌های متعارفی که میان مردم وجود دارد این است که اگر به مقدار زیادی آب بنوشید، می‌توانید سلامت جسمی خود را تا حدود بسیار زیادی حفظ کنید. افرادی از این قبیل ادعا می‌کنند که نوشیدن زیاد آب […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر گیاه‌خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن صلح خبر: دلایل مثبت زیادی برای گیاه‌خواری وجود دارد. افزایش کیفیت زندگی، بهبود شرایط جسمانی، مقابله با خشونت علیه حیوانات و کاهش هزینه‌های مالی، از جمله مواردی هستند که اشخاص مختلف به گیاه‌خواری روی می‌آورد. هر دلیلی که برای گیاه‌خواری وجود […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر زمان‌هایی که آسپرین برای بدن خطرناک است برترین‌ها: شاید مصرف یک عدد آسپرین در روز سالم به نظر برسد، اما در واقع آسپرین می‌تواند برای افرادی که دچار بیماری‌های خاصی هستند یا در بعضی از موقعیت‌ها خطرناک باشد. مطلب زیر را بخوانید تا بدانید این داروی نسبتا رایج چه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علت شکم درد هنگام تنفس؛ فتق یا ریفلاکس اسید معده؟ برترین‌ها: شکم درد حین تنفس می‌تواند چند علت داشته باشد مانند فتق هیاتال، پلورزی (التهاب پرده جنب ریه‌ها) و یا ریفلاکس اسید معده. درد هنگام تنفس می‌تواند نیاز به اقدام اورژانسی نیز ایجاد کند. وقتی نفس می‌کشیم، دیافراگم با […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۶ تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می‌کند صلح خبر: برای داشتن سلامتی و تناسب اندام می‌میرید، اما برای پیدا کردن زمان در برنامه شلوغ تان مشکل دارید؟ بسیاری از ما به این معمای وحشتناک مبتلا شده ایم؛ اما خوشبختانه، تناسب اندام می‌تواند به راحتی با شیوه زندگی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر همه اعضایی که تا زنده هستید، می‌توانید اهدا کنید روزنامه شهروند: آمار‌ها حرف‌های زیادی برای گفتن دارند؛ مثل همان‌هایی که می‌گویند در همین لحظه ٢٥ هزار نفر در صف گرفتن عضو انتظار می‌کشند تا جان دوباره بگیرند، یا اینکه هر روز ٧ نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی، جانشان […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر افسردگی را بدون دارو درمان کنید صلح خبر: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و تخمین زده می‌شود یک دهم افراد بزرگسال در حال حاضر داروی تجویزی ضد افسردگی مصرف می‌کنند. اما این دارو‌ها می‌توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند و ضمنا لزوما در همه‌ی افراد جوابگو نیستند. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بعد از زایمان چه چیز‌هایی طبیعی و چه چیز‌هایی غیرطبیعی است؟ صلح خبر: زایمان کردن تجربه‌ای است منحصربفرد که ویژگی‌های خاص خودش را دارد و درست همان اندازه که شگف آور و زیباست، همان قدر هم ممکن است احساس کنید بدن‌تان در حال جنگ و مبارزه است. طی چند […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علل شایع عفونت ادراری زنان؛ از لباس زیر تنگ تا یائسگی صلح خبر: اگر عفونت دستگاه ادراری را تجربه کرده باشید با احساس سوزش وحشتناک آن و نیاز بی‌امانی که به ادرار کردن ایجاد می‌کند آشنایید. تقریبا ۶۰ درصد از خانم‌ها زمانی در زندگی خود دچار عفونت سیستم ادراری […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر خروپف را چگونه درمان کنیم؟ صلح خبر: خروپف کردن یک رخداد غیر عادی نیست و برای همه ما حداقل یکبار اتفاق افتاده است. اما اگر هر شب اتفاق بیفتد، دیگر اتفاق نیست؛ یک مشکل جدی است! شما احساس خستگی و عصبانیت می‌کنید، همچنین شریک زندگی شما و همه کسانی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر متخصصین قلب برای سلامت قلب‌شان چه می‌کنند؟ صلح خبر: در این مطلب به شما می‌گوییم متخصصین قلب برای پیشگیری از مشکلات قلبی خود چه می‌کنند. تغذیه‌ی سالمی دارند متخصصین قلب، اهمیت خوردن غذا‌ها و اسنک‌های سالم را خوب می‌دانند و متناسب با شرایط خود، حتما جوری برنامه ریزی می‌کنند […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کاهش مشکلات گوارشی با سیب‌زمینی شیرین برترین‌ها: سیب زمینی شیرین یک گیاه بی نهایت تطبیق پذیر است که می‌تواند از راه‌های بسیار زیادی در رژیم غذایی شما جا بگیرد. به طور سنتی، شما به سیب زمینی‌های شبیه به پرتغال عادت کرده اید، اما آیا می‌دانستید که سیب زمینی شیرین […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ریتالین؛ قرص شب امتحان دانش‌آموزان وب‌سایت عصر ایران: اعتقاد به تقویت‌حافظه، افزایش تمرکز و دقت دانشجویان در هنگام درس خواندن به ویژه در شب‌های امتحان با ریتالین، از علل گرایش دانشجویان به مصرف این قرص است. ریتالین هم مثل هر دارویی عوارضی دارد که شایع‌ترین عوارض مصرف خودسرانه‌اش عبارتند […]