به گزارش مجله سلامتی صلح خبر درمان سرماخوردگی، با این خوراکی‌ها صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: سوپ مرغ خوردن یک کاسه سوپ مرغ داغ وقتی که سرما خورده‌اید خیلی حال‌تان را بهتر می‌کند. مطالعه‌ای که در سال 2000 در دانشگاه نبراسکا انجام شد نشان داد سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی است که […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۸ میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها صلح خبر: يك رژيم سالم، يك رژيم رنگي مي باشد. ميوه ها و سبزيجات، داراي پنج رنگ اصلي هستند: قرمز، نارنجي/زرد، بنفش/آبي، سفيد و سبز. هر كدام از اين رنگ ها در كل نشان دهنده ويتامين، ماده يا آنتي اكسيدان […]

طرز درست کردن ماست بستنی بلوبری   با نحوه درست کردن ماست بستنی بلوبری در خانه آشنا شوید مواد لازم برای ماست بستنی بلوبری :  بلوبری منجمد  ۳ فنجان  آبلیمو ۳ قاشق غذاخوری  شکر (بستگی به شیرینی بلوبری ها دارد) سه چهارم فنجان تا ۱ فنجان  نمک  یک چهارم قاشق چایخوری دارچین یک هشتم قاشق […]