به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۵ علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه؛ می‌توانیم به خودمان کمک کنیم؟ ایرنا زندگی: مثل اغلب چیز‌هایی که به دوران قاعدگی مربوط می‌شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که می‌توانیم با […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد. به گزارش صلح خبر، افرادی که به دنبال جلوگیری از افزایش وزن هستند باید از مصرف نان سفید، بستنی، شکلات […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر آقایان بخوانند؛ چگونه همسرتان را تشویق کنید تا وزن کم کند؟ برترین‌ها: شاید شما هر جزو آن دسته از مرد‌هایی که باشید که از افزایش وزن خانم‌شان بعد از ازدواج چندان راضی نیستند. حتما دوست دارید همسر شما به همان اندامی برسد که اوایل آشنایی تان داشته است […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم‌تحرکی تا افسردگی وب‌سایت عصر ایران: افزایش وزن، به‌ویژه زمانی که دلیل این شرایط را نمی‌دانید، می‌تواند آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد. در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد. به گزارش صلح خبر، علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد. گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی ۱۰۸۳ فرد بزرگسال […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر افزایش وزن در تعطیلات؛ باور‌های درست و نادرست صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: با نزدیک شدن به سال جدید شاید شما هم جزو افرادی باشید که از همین الان دغدغه‌ی مقاومت در برابر پُرخوری و بی‌توجهی نسبت به رژیم غذایی ذهن‌تان را مشغول کرده است. احتمالا تجربه‌های […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دارو‌های چاق‌کننده را بشناسید! مجله سیب سبز – ستاره محمد: پزشک برایتان داروهای خاصی تجویز کرده و چند ماهی است که از آنها استفاده میکنید، علائم بیماریتان بهبود پیدا کرده اما نمیدانید چرا روزبه‌روز وزن‌تان بیشتر میشود، به این فکر میکنید که سبک زندگی خود را نسبت به قبل تغییری […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: این باور که زوجهای شاد وقتی که عاشق هم هستند وزن اضافه می‌کنند عجیب به نظر می‌رسد اما جالب است بدانید شواهد علمی وجود دارد که ثابت کرده این باور درست است. طبق پژوهش‌های گوناگون، همسرانی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا در زمستان چاق می شویم؟ وب‌سایت دکتر کرمانی: زمستان را سخت می توان دوست داشت: سردتان است، مریض می شوید و اگر از صبح تا بعد از ظهر سرکار باشید حس می کنید ماه ها است آفتاب را ندیده اید. در پایان این ماه هم عید را داریم […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عادت‌های بد تغذیه‌ای که نمی‌گذارند وزن کم کنیم صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: ما غذا را بخاطر انرژی و مواد مغذی که به بدن‌مان می‌رساند می‌خوریم اما عامل لذت نیز نقش پررنگی در این میان دارد. گاهی این عامل ِ لذت، باعث می‌شود انتخابهای ناسالم غذایی داشته […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن می‌تواند سبب تجمع چربی در میان تنه شود. با نکاتی که به شما ارائه می‌دهیم، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید. به نظر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر پاستا باعث چاقی می‌شود یا لاغری؟! وبسایت فرادید: آیا پاستا سلامت است؟ همانطور که کربوهیدرات‌های فرآوری شده – از جمله غلات و حبوبات، نان و کوکی‌ها – به عنوان خوراکی‌های چاق کننده شناخته می‌شوند باید بدانید هنگامی که آن‌ها را با سایرغذا‌هایی که حاوی کربوهیدرات هستند مورد ارزیابی قرار […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر داروهاي چاق‌كننده را بشناسيد! مجله سیب سبز – ستاره محمد: پزشك براي‌تان داروهاي خاصي تجويز كرده و چند ماهي است كه از آنها استفاده مي‌كنيد، علائم بيماري‌تان بهبود پيدا كرده اما نمي‌دانيد چرا روزبه‌روز وزن‌تان بيشتر مي‌شود، به اين فكر مي‌كنيد كه سبك زندگي خود را نسبت به قبل تغييري […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مثل آب خوردن وزن کم کنید صلح خبر: کارشناس علوم و صنایع غذایی این هفته بار برداشتن یک قدم دیگر به خط پایان می رسیم. اینجا آخر خط نیست اما خط پایان هفت هفته تلاش و ممارست برای کاهش و کنترل وزن است. منظورم این است که اگر تا الان […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رابطه مصرف فیبر و پیشگیری از افزایش وزن نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی جورجیا انجام شده است، نشان می دهد فیبر غذایی با تقویت رشد باکتری های روده می تواند از چاقی، سندرم متابولیک، و تغییرات ناخواسته در روده پیشگیری کند.   به گزارش گروه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر وقتی مو از افزایش وزن خبر می‌دهد! شاید این موضوع را شنیده باشید که استرس مزمن برای سلامت قلب و حتی مغز مضر است، اما شاید از این مساله آگاه نباشید که استرس مزمن می تواند موجب چاق شدن شما نیز شود. این شرایط تنها به واسطه تمایل بیشتر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می‌کند صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: یک فرد معمولی هر سال، نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می‌کند. هر چند این عدد ممکن است کوچک به نظر برسد اما می‌تواند چیزی معادل چهار و نیم تا نُه کیلوگرم در یک دهه‌ی زندگی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد فیبر یک کربوهیدارت غیر قابل گوارش است که بدن برای ارائه عملکرد درست خود به آن نیاز دارد. اگر به میزان کافی فیبر مصرف نکنید، بدن با ارائه نشانه هایی شما را از این موضوع آگاه خواهد کرد. به گزارش گروه سلامت […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر وقتی به میزان کافی آب نمی‌نوشید! آب مایع حیات و یکی از مولفه های اصلی تشکیل دهنده اندام های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان های انسان ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب می شود. بر همین اساس است […]

رازهای لاغری شکم و پهلو در خانم‌ها یکی از راههای از بین بردن چربی‌های شکم انجام ورزش‌های موضعی است.   تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راه‌های مقابله با آن را به شما یادآوری می‌کنیم. گاه افزایش چربی شکمی علامت […]