به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سریع‌ترین راه تا ۱۰ کیلو وزن کم کنید برترین‌ها: برای اینكه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یك رژیم غذایی كم كالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین يكسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. فقط با رعایت […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک روزنامه خراسان: آیا از عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک اطلاعی دارید؟ بهترین غذا برای نوزادان شیر مادر است و کودک باید حداقل تا ۲۱ ماهگی از شیر مادر در کنار غذا‌های دیگر تغذیه کند. کودک تا ۶ ماهگی تنها به شیر مادر […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر نتایج یک بررسی نشان داده است که فقیرترین کشورها با دو چالش چاقی و سوء تغذیه مواجه هستند. به گزارش صلح خبر، طبق بررسی که در مجله “لنست” منتشر شده یک سوم از فقیرترین کشورها در جهان با میزان بالایی از چاقی و همچنین سوء تغذیه مواجه هستند که […]

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر استاد فیزیولوژی دانشگاه خوارزمی با تاکید بر این‌که جامعه ایرانی اضافه وزن و چاقی مقوله نامناسبی نمی‌پندارد، گفت: تا زمانی که به این مساله به عنوان یک نارسایی نگاه نشود و دستگاه‌های مختلف در کنار مردم آن را به عنوان یک اولویت تعریف نکنند بهبود وضعیت جسمانی و فعالیت […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در دو دهه گذشته سوء تغذیه به میزان چشمگیری در کشور کاهش یافته، گفت: دیگر همچون سالیان قبل مشکل سوء تغذیه کودکان زیر پنج سال به شکل کم‌وزنی و کوتاه قدی مشکل عمده ما نیست و در دو […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آیا ورزش باعث اضافه‌وزن می‌شود؟ برترین‌ها: از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت که رژیم غذایی و ورزش دو مولفه‌ی مهم در کاهش وزن و لاغری‌اند. اما متاسفانه هم رژیم غذایی سالم و هم ورزش منظم، اگر با دقت انتخاب و اجرا نشوند، می‌توانند در واقع باعث افزایش […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد. به گزارش صلح خبر، علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد. گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی ۱۰۸۳ فرد بزرگسال […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر راه ‌حل چاقی موضعی چیست؟ استفاده از دستگاه لاغری موضعی انجام ورزش و فعالیت بدنی به همراه رژیم غذایی کم کالری، قطعاً کاهش وزن را به همراه خواهد داشت. ولی در بعضی از مواقع، مانند زمانی‌که می‌خواهیم این اتفاق سریع‌تر رخ بدهد و یا برای از بین بردن چربی‌های […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر لاغری با کویتیشن، غیرتهاجمی و بدون درد این روز‌ها همه جا بحث از چاقی، اضافه‌وزن و لاغرشدن است، اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید، که شما واقعا چاق هستید یا نه و یا این که به رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذا اصلا احتیاجی دارید. چاق بودن […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر پزشکان تاکید دارند که مصرف غذاهای بیش از حد فرآوری شده، افراد را به پرخوری ترغیب کرده و می‌تواند منجر به اشتهای کاذب در آنها شود. به گزارش صلح خبر، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بیشتر از خوردنی‌های فرآوری شده استفاده می‌کنند میزان کالری مصرفی بیشتری دارند و همچنین […]

به گزارش مجله سبک زندگی صلح خبر روش‌های شگفت‌انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم صلح خبر – ترجمه از یگانه سهرابی: دسترسی آسان به فست فود‌ها و نوشابه‌های صنعتی در زندگی مدرن، پایین نگه داشتن وزن را به یک مشکل اساسی برای همه ما تبدیل کرده است. میزان فعالیت بدنی مردم برای سوزاندن […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر واریس چیست و چگونه می‌توان برطرفش کرد؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: هر کسی که تجربه‌ی واریس را داشته باشد می‌داند که این بیماری نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد بلکه دردناک هم می‌تواند باشد. واریکوز وریدی یا همان واریس بیماری‌ است که باعث گشاد شدن رگها و آبی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ارتباط چاقی با بیماری‌های قلبی صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: این واقعیت را همه می‌دانیم که چاقی برای سلامتی مضر است و این تنها یک ادعا نیست و پشتوانه‌های علمی زیاد و قوی دارد. مثلا مطالعه‌ای کاملا جدید نتیجه گرفته که بزرگسالان سنین 40 تا 59 سال […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید مجله سیب سبز: برای اینكه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یك رژیم غذایی كم كالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین يكسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. […]

بخورهای قبل از خواب شبانه   مصرف کافئین در شب باعث ایجاد اختلال در خواب می شود.   اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها پرهیز میکردید، اینطور نیست؟ در اینجا چنین فرصتی […]

اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید   اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید حالا که تعطیلات تمام‌شده و دوباره روز از نو و روزی از نو، قبل از این‌که سرگرم کارهای روزمره شوید و حسابی سرتان را شلوغ کنید، سری هم به ترازو بزنید؛ بله، بروید روی ترازو و خودتان را […]