به گزارش مجله سلامتی صلح خبر لاغری پایین‌تنه با چند حرکت تمرینی ساده‌ وب‌سایت فرارو: بسیاری از افراد به‌دنبال ورزش‌هایی برای خوش‌فرم کردن و لاغری پایین تنه هستند، اما به هر دلیلی امکان حضور در باشگاه را ندارند ما در این مقاله، ۱۰ تمرین خانگی برای تقویت قسمت پایین بدن در خانه را معرفی خواهیم […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۶ تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می‌کند صلح خبر: برای داشتن سلامتی و تناسب اندام می‌میرید، اما برای پیدا کردن زمان در برنامه شلوغ تان مشکل دارید؟ بسیاری از ما به این معمای وحشتناک مبتلا شده ایم؛ اما خوشبختانه، تناسب اندام می‌تواند به راحتی با شیوه زندگی […]