به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دوپامین‌تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: دوپامین چیست؟ دوپامین یک فرارسان عصبی است که مغز ما آن را تولید می‌کند تا تشویق‌مان کند کارهای‌مان را انجام دهیم. دوپامین، به شما قدرت تمرکز و رسیدن به اهداف‌تان را می‌دهد، حتی اگر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر با فواید و خواص غذایی «فندق» آشنا شوید وب‌سایت روزیاتو – گلریز برهمند: فندق به دلیل کاربرد فراوانش در تهیه‌ی انواع شیرینی و شکلات، شاید یکی از نوستالژیک‌ترین مغز‌های خوراکی باشد. اما فندق به جز طعم و عطر دلپذیرش چه فوایدی دارد؟ در این مطلب با خواص فندق، این […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رفع مشکلات متداول خواب با چند روش ساده وب‌سایت گجت نیوز – دانیال حجاری: رفع مشکلات متداول خواب برخلاف تصور کار دشواری نیست. در این مطلب قصد داریم چند مورد از متداول‌ترین مشکلات خواب را بررسی کرده و روش‌هایی علمی و اثبات شده‌ را به منظور رفعشان معرفی کنیم. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا نباید جلوی اشکتان را بگیرید؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: گریه کردن به ما کمک می‌کند احساس بهتری پیدا کنیم. با وجود اینکه مشکلات سر جای‌شان هستند، اما باز هم گریه کردن، یکی از بهترین راه‌ها برای التیام قلب‌مان است. هر وقت احساس می‌کنید نیاز دارید […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آلرژی به بادمجان؛ علائم و راه‌های درمان آن مجله قرمز: آلرژی به بادمجان شایع نیست اما وجود دارد. بادمجان یکی از اعضای خانواده تاجریزی است یعنی با سیب زمینی، گوجه، فلفل و تنباکو نسبت دارد. واکنشهای آلرژِیک نسبت به این گروه از گیاهان نسبتا شایع است. آلرژی منحصر به […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها برترین‌ها – ترجمه از هدی بانکی: زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نان صنعتی بهتر است یا نان تنوری؟ روزنامه شهروند – پریسا اسلام‌زاده: نان‌هایی که با جوهر قند پخته می‌شوند، سرطان‌زا هستند. پخت نان با سبوس دامی… نان با طعم جوش‌شیرین و اپیدمی بیماری گوارشی بین ایرانی‌ها و … این‌ها نمونه‌ای از تیتر‌هایی است که بار‌ها درباره نان‌های سنتی خبرساز […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر برای صبحانه چای بهتر است یا قهوه؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: کدام بهتر است؛ چای یا قهوه؟ این یک بحث قدیمی است که همچنان ادامه دارد. این دو نوشیدنی کافئین‌دار شهرت زیادی در تمام دنیا دارند و هر دو برای صبحانه بسیار مصرف می‌شوند و هر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آیا احساسات با سلامت جسمی انسان در ارتباط است؟ برترین‌ها – سهیل بالینی: در دنیای شلوغ و پر از مشکلات ما ایرانیان، سلامت روحی اهمیت خاصی برای مردم ندارد. ما مدت‌ها است که بسیاری از مشکلات روحی و روانی خود را پشت گوش می‌اندازیم. غافل از اینکه همین مشکلات، […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عوارض رژیم‌های بسیار کم کربوهیدرات صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: رژیم‌های کم کربوهیدرات این روز‌ها شهرت زیادی پیدا کرده‌اند و هر روز تعداد بیشتری از افراد به این امید که هر چه سریع‌تر وزن کم کنند و لاغر شوند آن‌ها را در پیش می‌گیرند. جوان‌های زیادی که […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر با این ورزش‌ها به جنگ چاقی نوروز بروید صلح خبر – سهیل بالینی: با نزدیک شدن به جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب می‌رسیم تا علاوه بر استحکام روابط خانوادگی، از زمان خالی پیش رو برای بهبود شرایط جسمی بدن استفاده کنیم. تعطیلات بلندمدت معمولاً باعث افزایش وزن انسان […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر درد پشت چشم‌؛ علل و روش‌های درمان آن صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: پیش از هر چیزی باید علت درد در پشت چشم‌ها را پیدا کنیم. درد یا سر درد پشت چشم‌ها اغلب علامت مشکلی بزرگ‌تر است، یعنی علت درد چشم‌ها همیشه هم به سادگی مشخص نمی‌شود. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اشتباهاتی که دردتان را بدتر می‌کند صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: درد انواع زیادی دارد؛ ممکن است شما احساس سوزش، تیر کشیدگی، کرختی و یا حتی احساس درد خیالی‌تان را به طور کلی درد تلقی کنید. تحمل درد و کنارآمدن با آن چالش برانگیز است و اگر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه در سفر دچار یبوست نشویم؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: گاهی در سفر به راحتی عادت‌های بدی در پیش می‌گیریم که می‌توانند مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال را به دنبال داشته باشند. حتما می‌دانید که هر چه می‌خورید و می‌نوشید بر سیستم گوارشی‌تان اثر می‌گذارد. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کارهای عجیبی که بدن مردها می‌تواند انجام دهد صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: انسان بودن جنبه‌های عجیب و غریبی هم دارد. همه‌ی ما چه زن و چه مرد به بدن‌های‌مان عادت کرده‌ایم اما دلیل نمی‌شود همین بدن گاهی کارهای عجیب نکند. مخصوصا بدن مردها می‌تواند کارهای واقعا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۱۲ نرمشی که می‌تواند گرسنگی را به تاخیر بیاندازد صلح خبر: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز، زمان زیادی را برای آماده شدن غذا و رهایی از گرسنگی صرف کرده باشید. قطعا برای این گرسنگی طاقت‌فرسا هم به دنبال چاره بوده‌اید و بار‌ها با […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر قسمت‌هایی از بدن‌تان که سن شما را لو می‌دهند صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: قسمت‌هایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمون‌ها و آسیب‌هایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگ‌شان زودتر تغییر می‌کند اما راههایی برای حفظ جوانی و شادابی‌شان وجود دارد. دستها دستهای […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر خوراکی‌های ضد نفخی که شکم‌تان را صاف می‌کنند صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: گاز و نفخ می‌تواند ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها برخی از دلایل دردسرسازی هستند که باعث می‌شوند به دنبال راههایی برای جلوگیری […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه ذهن ناآرام خود را آرام کنیم و به خواب برویم؟ صلح خبر ترجمه از هدی بانکی: ذهن بیقرارتان نمی‌گذارد در رختخواب‌تان آرامش داشته باشید و زود به خواب بروید؟ شکی وجود ندارد که یک ذهن ناآرام می‌تواند مانع بزرگی برای یک خواب راحت باشد، و این مسئله یکی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه از خطرات زیاد نشستن دور بمانیم صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: خیلی از ما ساعات طولانی در روز می‌نشینیم و دلیل پیچیده‌ای هم ندارد: نشستن راحت است و امروزه بیشتر کارهای‌مان را نشسته انجام می‌دهیک اما نشستن برای ساعت‌های طولانی می‌تواند عواقب بسیار بدی برای سلامتی داشته […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی برای کنترل قند خون صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: اگر دیابت یا پیش دیابت دارید، یک برنامه غذایی مناسب، کلید کنترل قند خون‌تان است. گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی مناسب در یک رژیم غذایی دیابتی کار سختی می‌شود. انواع لوبیا لوبیا چیتی، لوبیا چشم بلبلی، […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عادتهای خوب سلامتی را به وقت‌شان انجام دهید صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: یاد بگیرید که چگونه از سیکل قدرت روزانه، هفتگی و فصلی بدن‌تان در جهت ارتقاء سلامت‌تان استفاده کنید، بدون اینکه به درد سر بیفتید. دندان‌تان را بعد ازظهرها پُر کنید خاصیت ضد درد بی‌حسی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر درمان لکنت زبان، با این راهکار‌ها صلح خبر: لکنت زبان یک اختلال گفتاری است که فردی که دچار آن می شود نمی تواند با سرعت مناسب، پیوسته و روان حرف بزند و روی بعضی کلمه ها گیر می کند. تاکنون علت لکنت زبان بطور دقیق مشخص نشده؛ ولی می […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر فیبر چیست و کدام خوراکی‌ها فیبر دارند؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: حتما می‌دانید هر روز تقریبا چه مقدار باید فیبر بخورید، اما شاید سعی دارید کمی بیشتر فیبر وارد رژیم غذایی‌تان کنید. فرقی نمی‌کن دلیل این کارتان چیست، در هر صورت مطالعات علمی نشان داده‌اند مصرف […]