به گزارش مجله سلامتی صلح خبر رابطه‌ی بی‌تحرکی با استرس چیست؟ برترین‌ها: آیا فعالیت فیزیکی در میزان استرس افراد تاثیر دارد؟ تحقیقات بسیاری ثابت کرده‌اند بی‌تحرکی افراد با میزان اضطراب آن‌ها ارتباطی مستقیم دارد. به طوری که نشستن‌های طولانی پشت میز کار یا هنگام درس خواندن یا حتی تماشای تلویزیون بیش‌تر از ۴ ساعت، خطر […]

به گزارش مجله اجتماعی صلح خبر ایستادن بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران می‌کند. به گزارش صلح خبر، بنابر مطالعات اخیر متخصصان اسپانیایی، ایستادن نسبت به نشستن و درازکشیدن کالری بیشتری می‌سوزاند و بنابراین می‌تواند بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران کند. ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازکش در مدت زمانی […]