به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اهمیت مصرف قرص‌ها و مکمل‌های دوران بارداری صلح خبر: این روزها خانم‌هایی كه قصد بارداری دارند توجه زیادی به تمام مقدمات این دوران دارند. آن‌ها همه سعی‌شان را می‌كنند تا در این دوران هم خودشان و هم جنینی كه در شكم دارند سلامت كافی داشته باشند و این دوران […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اگر ایستاده غذا بخورید، لاغر می‌شوید! صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: طبق مقاله‌ای که در سال 2013 در BBC منتشر شد، بیشتر افراد، بیش از 12 ساعت در روز می‌نشینند. اگر 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را هم حساب کنیم باید بگوییم بیشتر افراد روزانه 19 […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مشکلات شایع پوستی ناشی از ورزش ماهنامه دنیای زنان – دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو: شرکت در ورزش های مختلف قسمتی از زندگی سالم محسوب می شود ولی تعدادی از مشکلات پوستی ممکن است از این فعالیت های ورزشی ناشی شوند. ورزشکاران به علت افزایش رطوبت […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر واکسن آنفلوآنزا؛ بالاخره بزنیم یا نزنیم؟ روزنامه هفت صبح – فرید عطارزاده: وزارت بهداشت بر تزریق واکسن آنفلوآنزا تاکید می کند در حالی که در بسیاری از کشورهای جهان نگاه منفی به این واکسن وجود دارد. بالاخره بزنیم یا نزنیم؟ «واکسن 2018 آنفلوآنزا رسید.» این روزها احتمالا به هر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ویروس آنفلوآنزا می‌تواند باعث حمله قلبی شود متخصصان علوم پزشکی در کانادا هشدار دادند که ابتلا به آنفلوآنزا خطر حمله قلبی را در روزهای بعد از ابتلا به این بیماری افزایش می‌دهد. به گزارش صلح خبر، مطالعات اخیر متخصصان کانادایی، فرضیات طولانی مدت پزشکان مبنی بر تاثیر ویروس آنفلوآنزا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر مسمومیت با ویتامین D مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر میوه‌هایی برای تقویت چربی سوزی بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد. به بیان دیگر، آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اگر غذا توی گلویمان پرید چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟ (اینفوگرافیک) این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند. منبع : asriran

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر غذاهای آرام بخش برای عصبانی‌ها یکی از مواد معدنی که در سلامت جسمی و روحی تاثیر زیادی دارد، آهن است. آهن، اکسیژن را از ریه به بافت‌ها و اندام‌های بدن می‌رساند و کم‌خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت‌ها، از جمله مغز و اعصاب را مختل می‌کند. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چند نکته برای همکاری با همسر به دلیل رقابت در بازار شغل و وضعیت اقتصادی، افرادی هستند که زندگی خود را وقف کارشان کرده‌اند. این وضعیت، ممکن است افراد را بین کار و زندگی، دچار سردرگمی کند. خصوصا اگر با همسرتان همکار باشید. وقتی با همسرتان کار می‌کنید، لازمست […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ارزیابی مسمومیت با مواد الکلی الکل یکی از فرآورده‌های هیدروکربنی معروف در جهان می‌باشد که در کشورهای غربی به وفور یافت و استفاده می‌شود. در ایران نیز متاسفانه علی‌رغم هشدارهای جدی سازمان سلامت مبنی بر ضرر این ماده بر روی سیستم متابولیکی بدن، هنوز گروهی ازافراد در حال مصرف […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر عوارض مخدر گل؛ از خودکشی تا جنون ماندگار خبرگزاری ایرنا: حشیش از نظر کارشناسان ذیربط در دسته مواد مخدر قرار نمی گیرد بلکه در دسته مواد توهم زا است که از گیاه شاه دانه به دست می آید.حشیش را در اشکال مختلفی مانند گلوله ای ، تخم مرغی یا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع! صلح خبر: حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود. اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر «خودمراقبتی» و انواع آن هفته نامه سلامت – ترجمه مریم سادات کاظمی: «خودمراقبتی» عبارتی است که طی چند سال اخیر صحبت های زیادی راجع به آن می شنویم اما اطلاعات دقیق ما در این زمینه چقدر است؟ قبل از این که به جنبه های مختلف آن بپردازیم، بهتر است […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه پوست، مو و ناخن‌های سالم داشته باشیم؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: حفظ سلامت و زیبایی موها و پوست و ناخن‌ها، دغدغه‌ی تقریبا تمام خانم‌هاست! بر خلاف چیزی که بیشتر مردها تصور می‌کنند، پوست و مو و ناخن، خود به خود سالم نمی‌ماند و باید برای […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر وقتی روانپزشکان اشتباه می‌کنند… ماهنامه سپیده دانایی – باربارا گرینبرگ، روان شناس: رابطه بین یک روان درمانگر و یک مراجع شبیه هیچ رابطه  دیگری نیست. در بهترین سناریوی این رابطه، فرد به دنبال دریافت کمک از یک روان درمانگر معتبر است با این امید که عذاب، استرس و ناراحتی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کالری سوزترین ورزش‌ها؛ از شنا تا دوچرخه سواری صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: اگر از شما بپرسند بهترین ورزش برای کالری سوزی چیست، احتمالا می‌گویید دویدن، اما اگر قرار باشد هر روز بدوید، خسته کننده خواهد شد. خوشبختانه ورزش‌های زیاد دیگری وجود دارند که می‌توانند کالری سوزی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر آب‌مروارید؛ علل، علایم و راه‌های درمان آن هفته نامه سلامت: «آب‌مروارید» جزو شایع‌ترین اختلالات بینایی و یکی از 3 عامل اصلی نابینایی است. آب‌مروارید به معنی این است که عدسی چشم شفافیت خود را از دست بدهد. طبعا زمانی که عدسی چشم کدر شود و قابلیت خود را در […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین‌های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این‌رو، مصرف آن می‌تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند. فصل امتحانات شروع شده و بسیاری از دانش‌آموزان یا […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر گرفتگی عضلات را با این خوراکی‌ها درمان کنید صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: آیا برای‌تان پیش آمده که عضلات‌تان ناگهان منقبض شوند و درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا اسپاسم عضلانی نامیده می‌شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند. گرفتگی عضلانی می‌توانند […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر بکش و خوشگلم کن، نسخه تقلبی! روزنامه صبح نو: در سال‌های اخیر متأثر از فضای برخی رسانه‌ها و فضای مجازی، برخی از رفتارها و آرایش‌های خاص در میان گروهی از مردم باب شده است. آرایش‌هایی که بیشتر متخصصان و پزشکان معتقدند جدا از مباحث فرهنگی و اجتماعی، تأثیراتی نیز […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دیسک کمر یا سیاتیک؟ مساله این است هفته نامه سلامت – دکتر شاهد صدر*: «دیسک کمر یا سیاتیک؟» سوالی است که اغلب مبتلایان به کمردرد، پادرد، بی حسی و گزگز در پاها با آن مواجه می شوند. حقیقت این است که دیسک و سیاتیک هر دو از اعضای مهم […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر صداهای مخرب مغز چه هستند؟ بی‌شک بارها برایتان پیش آمده که خود را در چرخه ترسناک دیالوگ‌های ذهنی یافته‌اید. حتی وقتی که همه چیز آرام است مغز شما به موضوعاتی می‌چسبیده و شما را گرفتار افکار و دیالوگ‌های درونی می‌کند. مساله این است که در بسیاری موارد این دیالوگ […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر یک هفته مانده به آمدن نی‌نی چکار کنم؟ مجله سیب سبز: می‌دانیم که کمردرد آزارتان می‌دهد و حسابی سنگین شده‌اید اما در این یک هفته بیشتر از روزهای دیگر بارداری‌تان باید فعال و پرجنب‌وجوش باشید. با نزدیک شدن به روزهای پایانی بارداری، طبیعی است که استرس و هیجان بیشتری […]