خوردن یک سیب در روز با چاقی مبارزه می‌کند     براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند. براساس یک تحقیق مشخص شد خوردن یک سیب در روز می‌تواند با چاقی مبارزه کند؛ این یافته‌ها در سایت انگلیسی مهندسی مواد غذایی منتشر شد که در واقع سیب […]

از خودت تشکر کن   اغلب، هنگامی که درباره بهره وری برای قدم گذاشتن در راه کارآفرینی فکر می کنیم، موضوعاتی مانند تکنیک های مدیریت زمان، راه های سرعت بخشیدن به کار و افزایش انگیزه به ذهن مان می رسد اما این مطلب به تکنیک هایی بسیار فراتر از نکات گفته شده می پردازد. آیا […]

چگونه بهترین همسر دنیا باشیم؟   بدون شک، روزهایی در زندگی‌تان بوده که حس کنید بهترین همسر دنیا برای شوهرتان هستید و به این نتیجه برسید که از با هم بودن و صحبت کردن لذت می‌برید. اما چه مشکلی پیش می‌آید که باعث می‌شود این لحظات دوام پیدا نکند؟ مسلماً شادی و تلخکامی هر دو […]

تصورات غلط درباره ایدز را بدانید تصورات غلط درباره ایدز را بخوانید هر بیماری و پدیده جدیدی با شایعاتی در بین مردم همراه می باشد که می تواند فرسنگها از واقعیت فاصله داشته باشد و حتی اگر همه نیز آن را تایید کنند معنی آن این نیست که این مسئله درست است. چند نمونه از […]

اهمیت تری گلیسرید در چیست ؟   تری گلیسرید ترازوی خوبی برای سنجش میزان سلامتی قلب است . در مقاله زیر می توانید درباره اهمیت تری گلیسرید بخوانید و راهکارهای مبارزه با تری گلیسرید بالا را بیاموزید . اگر به طور مرتب فشار خون خود را چک کرده و کلسترول خونتان را آزمایش می کنید، […]

سن آموزش شنا برای کودک فکر می کنید ماهی کوچولو شما به شنا کردن علاقه دارد؟ اگر نشانه هایی که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم را در کودک مشاهده می کنید، به معنای این است که آمادگی شرکت در کلاس های آموزش شنا را دارد و بهتر است با دقت کافی و […]

زبان بدن آدم​هاي دورو چه مي​گويد؟!   شاید بسیاری از ما صبح که بیدار می‌شویم یک نقاب بر چهره می‌زنیم و از خانه بیرون مي‌رويم؛ یکی نقاب یک آدم مهربان، یکی نقاب آدم منصف، یکی نقاب آدم مرفه و یکی نقاب آدم راستگو.به راستی شما چه نقابی به صورت می‌زنید و چقدر آن نقاب به […]

کسانی که زیاد آرایش می کنند   می‌توان گفت افرادی که شخصیت زیبا، فرهیخته و پخته‌ای دارند از نظر ظاهری نرمال، شیک، تمیز و مرتب هستند. آیا شما هم جزو افرادی هستید که زیاد آرایش می کنند و با آرایش نسبتا غلیظ در اجتماع ظاهر می شوند؟ این کار شما به اعتماد به نفس و […]

شخصیت شناسی: آهنگ شاد گوش میدی یا غمگین؟   شاید برای شما جالب باشد که بدانید، آهنگ های مورد علاقه افراد مطابق با شخصیت درونی شان است و درواقع آنها از طریق شنیدن آهنگ های مورد علاقه شان با شخصیت واقعی و درونی شان نوعی ارتباط خاص برقرار می کنند و این امر سبب می […]

راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری   هنگامی که گرسنه می‌شویم غذا می‌خوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که می‌خوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک می‌کند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری پایان دهید.   این موارد عبارتند از : 1-بیشتر […]

اثرات بد شکر روی سایز دور کمر   شکر فاقد کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح است و بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند. پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: شکر محصولی است که انرژی فراوان دارد و فاقد کلیه مواد مغذی به حساب می‌آید شکر […]

عاداتي كه خانم ها بايد كنار بگذارند   عاداتي كه خانم ها بايد كنار بگذارند! همه افراد عاداتي دارند كه ناخودآگاه انجام مي دهند اما همين رفتارهاي معمول ممكن است آسيب هايي براي سلامتي داشته باشد. خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل مي شوند در حالي كه اگر چند نكته ساده و […]

توصیه هایی برای دوران قاعدگی‌   توصیه های تغذیه ای و بهداشتی دوران قاعدگی‌ اهمیت حفظ بهداشت فردی و نوع تغذیه در دوران قاعدگی از مسائلی است که همواره مورد تاکید پزشکان بوده است. همیشه صحبت از این بوده که برخی مواد غذایی در این دوران خورده شود و از برخی دیگر پرهیز شود. در […]

آزمايشات ضروري براي خانم‌ها   7 آزمايش ضروري براي خانم‌ها زندگي در شهرهاي بزرگ بدون هواي آلوده، آب آلوده به نیترات شده، آلودگي صوتي، استرس و… امكان‌پذير نيست پس چرا بعضي‌ها سالم و سلامت تا 100 سالگي عمر مي‌كنند و بعضي‌ها در جواني و ميانسالي به انواع و اقسام بيماري‌ها مبتلا مي‌شوند و خيلي زود […]

علائم غافلگیرکننده بیماریهای قلبی و عروقی   بسیاری از ما خستگی ، تنگی نفس و مشکلات دیگر را به حساب بالا رفتن سن و برنامه های فشرده زندگیمان ، می گذاریم . تحقیقات نشان می دهد ، این نشانه ها میتوانند زبان اشاره بدن ما باشند ، که می خواهد ما را نسبت به ناسالم […]

وقتی دندان و قلب متحد می شوند     توکوکوس در دهان شده و تشکیل پلاک های دندانی و بیماری های لثه را موجب می شود. مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهند که مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم، خطر حملات قلبی را کاهش می دهند. چرا که باکتری […]

طب سوزنی ، معجزه ای در زیبایی پوست و اصلاح اندام بدن آشنایی با تاثیرات طب سوزنی بر جوان سازی پوست و اصلاح اندام بدن طب سوزنی جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی جهت زیبایی پوست و اندام بدن میباشد رابطه طب سوزنی با زیبایی : طب سوزنی زیبایی روشی است که نه تنها برای جوانسازی […]

دستگاه پروتز لب PLPحجم دهنده لب باحفظ فرم طبیعی وبدون تزریق ژل درلب ها     حجم دهنده لب PLP بدون عوارض جانبی با عملکردی کاملا طبیعی تکنولوژی بکار رفته در دستگاههای پروتز لب روز به روز در حال پیشرفت است و ما اکنون نحوه کارکرد به روزترین دستگاه حجم دهنده لب دنیا یعنی دستگاه […]

بیماری اعتیاد چیست؟   اعتیاد چیست؟ بسیاری از معتادان به علت عدم آگاهی از شرایط و وضعیت خود و انکار و خود فریبی درباره مشکلی که با آن دست به گریبان اند و یا داغی که به عنوان معتاد بر پیشانی آنان خورده است، کسانی هستند که در سکوت و تنهایی رنج می برند و […]

خصوصیات آدم معتدل   آدم معتدل، «عادت» ندارد. این یعنی یک سرمشق از قبل نوشته شده برای  آدم های معتدل وجود نداره ، اون فکر می کنه و بعد درست رفتار می کنه. آدم معتدل، «عادت» ندارد. شاید این کامل ترین تعریف از یک ادم معتدل است…. بر خلافِ نظر روانشناسان که آدمی را به […]

نقش جزییات دوست داشتنی در زندگی   اگر از شما بپرسند «کل» مهمتر است یا «اجزایی» که آن را تشکیل داده اند، چه جوابی می دهید؟ البته که کل، تمام چیز است و جزء، فقط قسمتی از آن. حالا فکر می کنید کل مهمتر است؟ برایتان توضیح می دهم که چرا فکر می کنم «جزییات» […]

درباره کرم مرطوب کننده بیشتر بدانید   مرطوب کننده ها به اشکال مختلف امولسيون مايع، پماد و کرم ديده مي شوند که محتواي چربي و آب در اين اشکال فرق مي کند. مهم ترين نکته در انتخاب يک مرطوب کننده، توجه به نوع پوست است که مي تواند خشک، چرب، معمولي و مختلط باشد. بايد […]

اصول خوشبختی   خانواده نهادی مقدس است و انگیزه اصلی ازدواج، تكامل روحی و معنوی در نهایت دست یابی به آرامش است و این آرامش زمانی حاصل می شود كه ازدواج بر پایه منطق و احساس تواماشكل گرفته باشد؛ اما این كه معیار های ازدواج در خانواده چه باشد تا این امنیت روحی و روانی […]

دور کردن آلرژی   بهار از راه می‌رسد و باز کردن در و پنجره‌ها هر فردی را وسوسه می‌کند تا از هوای لطیف بهاری و تنفس هوای آزاد لذت ببرد اما این فصل هر اندازه هم به خاطر هوای بهاری‌اش روح و جسم را نوازش دهد، به خاطر وجود آلرژن‌ها، ممکن است برای افراد مستعد […]