لحظه زایمان   قبل از زایمان بدن خانم باردار در ماه آخر بارداری خودش رو برای زایمان آماده می کند   قبل از زایمان بدن خانم باردار در ماه آخر بارداری خودش رو برای زایمان آماده می کند. ممکن است از فعالیتهای بدن در این خصوص بدون اطلاع باشید یا هرچقدر به روز زایمان نزدیک […]

عوامل زیبایی فرزند    کودک براساس ژن‌هایی که از شما و همسرتان دریافت می‌کند شکل می‌گیرد   حتما زمانی که باردار شده‌اید از برخی قدیمی‌ها  شنیده‌اید که به شدت به شما توصیه می کنند به بچه‌ها و نوزادان زیبا نگاه کنید، با این تفکر که فرزند شما هم وقتی به دنیا آمد زیبا باشد. اما […]

حل مشکلات سال اول ازدواج   اغلب زوج‌ها در سال اول ازدواج روزهای سختی را سپری می‌کنند   نوعروس‌ها و تازه دامادها انتظار دارند که سال اول زندگی‌شان هم درست مانند ایام ماه عسل شیرین و بدون هر گونه مشکل، دعوا و جر و بحثی باشد. اگر شما هم جزو این دسته هستید جدا دچار […]

چیستان های جالب و خواندنی   چیستان با جواب، چیستان های جدید   چیستان: 1 – آن چیست که چه پر باشد و چه خالی وزنش یکی است؟   2- اين عبارت را درست بخوانيد: گندم فروشا، ارزن آمد نخود آمد ماش فرستاديم برنجش مده، برنجش بده.   3- آن چیست که سر ندارد، کلاه […]

خواص درمانی کندر   کندر دارای طبیعتی گرم و خشک است و موجب تقویت حافظه می‌شود مصرف کندر در دوران بارداری در تقویت حافظه و سرعت و قدرت یادگیری نوزادان، تأثیرگذار است. کندر، شیره گیاهی به همین نام است که مزه‌ای گس و تلخ دارد و درمانگران طب سنتی از قدیم آن را برای درمان […]

خوردنی های سیگاری‌ها   سیگار افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد   سیگاری‌ها چی بخورند؟  سیگار کشیدن همچنان در دنیا یکی از پرطرفدارترین اعتیادها به شمار می‌رود و اثرات زیانبار زیادی را حتی برای سلامت اطرافیان کسی که سیگار می‌کشد، به همراه دارد. هرچند ترک سیگار برای آنهایی که سال‌هاست، سیگار […]

اولین علایم ایدز   افراد آلوده به HIV ممکن است سال‌ها کاملا سالم بمانند و خودشان ندانند که آلوده اند   اولین علایم ایدز در دهان را بشناسید ویروس‌های مختلف به سلول‌ها و بافت‌های مختلفی از بدن حمله می‌کنند ولی ویروس ایدز یا HIV به سیستم ایمنی حمله می‌کند. سیستم ایمنی، گروهی از سلول‌ها هستند […]

دلایل ضعیف شدن چشم ها   نزدیک‌بینی و دوربینی چشم معمولا ارثی است برای اینکه چشم‌ها خوب ببینند، اشعه‌های نور باید توسط قرنیه و عدسی شکسته شوند، طوری که روی شبکیه، لایه عصبی که در پشت چشم کشیده شده، متمرکز شوند.   شبکیه تصویری که توسط این اشعه‌های نوری تشکیل شده را دریافت و تصویر […]

خوردنی های شب‌های امتحان   دانش‌آموزان از خوردن غذاهای پرچرب باید پرهیز کنند.   در زمان امتحانات هدف این است که دانش‌آموزان تغذیه‌ای داشته باشند که باعث تقویت حافظه باشد نه تضعیف آن و توصیه‌هایی درخصوص تعدادی فاکتور مانند بی‌خوابی، نگرانی، اضطراب، پرخوری و خوردن بعضی مواد که سرعت انتقال را کند می‌کند به دانش‌آموزان […]

گرمازدگی در کودکان   گرمازدگی یک بیماری ناشی از گرما است که می تواند برای فرد ایجاد خطر کند درون بدن ما مقدارزیادی گرما تولید می شود که بصورت طبیعی با راه های عرق کردن و دفع گرما از طریق پوست، خنک شده و تعدیل دما صورت می گیرد. فصل بهار در بسیاری از مناطق […]

دلایل چاق شدن زنان در یائسگی   افزایش وزن و گرگرفتگی از تغییرات ناخواسته دوران یائسگی هستند   علت چاق شدن زنان در دوران یائسگی دوران بلوغ، بارداری و شیردهی از جمله هیجان انگیزترین تغییراتی است که در بدن هر زنی اتفاق می افتد و کمتر خانمی را می توانید پیدا کنید که از این […]

انتخاب همسر   در همه روابط افراد و به ویژه زن و مرد در آفرینش انسان مغز به نحوی ساخته شده است که یک نیمکره مخصوص احساسات و امیال قلبی باشد و نیمی دیگر به امور عقلانی و تصمیم‌گیری اختصاص یابد. وقتی فردی یکی از این دو نیم‌کره را تعطیل می‌کند و فقط با یکی […]

استفاده از پکیج در منزل مبتلایان به آسم ممنوع   رییس اداره بیماری‌های مزمن تنفسی وزارت بهداشت به افرادی که زمینه ابتلا به بیماری آسم و بیماری‌های مزمن ریه (COPD) دارند و یا به این بیماری‌ها مبتلا هستند، توصیه کرد که به هیچ عنوان در منازل خود از پکیج استفاده نکنند. به گزارش ایسنا، دکتر […]

نکات سلامت و تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان   غذاهای حاوی سبوس ،غذایی مناسب برای ماه رمضان می باشد. پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویژه ماه رمضان غذاهایی که میخورید در ماه رمضان زیاد تغییر ندهید باید غذاهایی بخورید که سبک باشد ولی گرسنگی زود هنگام ایجاد نکند و از پیچیده ترین کربو […]

رابطه تغذیه با اعصاب و روان   تغذیه تاثیر مهمی بر اعصاب و روان انسان دارد   امروزه ثابت شده که تغذیه تاثیر مهمی بر اعصاب و روان انسان دارد و تغذیه ناکافی و غلط می تواند آثار نامطلوبی بر اعصاب و روان انسان بگذارد و موجب افسردگی شدید و اختلالات عصبی جدی شود. گاهی […]

صورتتان را لیف نزنید   صورتتان را لیف نزنید صورتتان را لیف نزنید!اگر مستعد آکنه هستید، می‌دانید که پیدا کردن یک شوینده و شیر پاک کن خوب برای پوست حساستان کار بسیار دشواری است. شوینده‌های نامناسب ممکن است پوستتان را زبر و خشک کنند، رطوبت پوست را از بین ببرند یا بر روی پوست چرب […]

احساسات ناخوشایندی که کودک باید تجربه کند یلی خوب می‌شد اگر می‌توانستیم برای همیشه کودکمان را از واقعیت های زندگی محافظت کنیم، اما این کار ممکن نیست. اما باز هم پدرها و مادرها سخت تلاش می‌کنند تا از ایجاد احساسات و تجربیات ناخوشایند برای کودک خود جلوگیری کنند. بچه ها باید راه درست کنار آمدن […]

به تو نیاز دارم؛ چون دوستت دارم   ارتباط مهمترین جزء زندگی انسانی اجتماعی است   «انسان، موجودی اجتماعی است» درک کردن این جمله، به هیچ تفسیر فلسفی نیاز ندارد، فقط کافی است لحظه ای چشمانتان را ببندید و خودتان را در موقعیتی تصور کنید که تنها فرد زنده روی کره زمین هستید، آن وقت […]

توصیه های مهم تغذیه ای طب سنتی   خصوصیات سرد مزاج‌ها و گرم مزاج ها   از دیدگاه طب سنتی افراد دارای 4 نوع مزاج سرد،گرم،سرد و خشک و گرم و مرطوب هستند. به این ترتیب هر یک از افرادی که دارای یکی از انواع این مزاج‌ها باشند باید رژیم غذایی خاص خود و حتی […]

واکسن هایی که به کودک تزریق می شوند چیستند؟   واکسیناسیون زمانی به خوبی اثر می کند که به موقع و به طور کامل انجام شود   والدین هر کودک در سال اول زندگی، باید پنج بار کودک خود را برای واکسیناسیون به مرکز بهداشتی درمانی ببرند و برای تقویت اثر واکسن ها نیز پس […]

پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید   نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است   پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید زندگی کردن و در معرض  نور خورشید قرار گرفتن می تواند از پیرشدن شما پیشگیری کرده و شما را سرزنده تر و شاداب تر کند. براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول […]

دروغ هایی که هر روزه به خودمان می گوییم   دروغ گفتن مانعی برای موفقیت و انجام دقیق کار است   دیگر به خودتان دروغ نگویید. وقتی ما حقیقت خود را انکار می کنیم، درواقع قابلیت های خود را نیز انکار کرده ایم. بسیاری از ما خود را توجیه می کنیم و گاهی با خودمان […]

وسواس   وسواس بیماری مختل‌کننده زندگی فرد و اطرافیان اوست   وقتی با کلمه وسواس مواجه می‌شویم شاید همه ما خیلی زود به فکر فردی بیفتیم که مدام در حال شست‌وشوست، البته تکرار شست‌وشو نوعی وسواس محسوب می‌شود ولی مبحث وسواس فقط به این مقوله خلاصه نمی‌شود و اختلال وسواسی چند نوع دارد. وسواس بیماری […]

دلایل موفقیت افراد سحرخیز   سرخیزی عامل دستیابی به بسیاری از موفقیت ها محسوب می شود   برخلاف بسیاری از افرادی که  کارهای خود را در نیمه های شب انجام می دهند، برخی از لحاظ بیولوژیکی به گونه ای هستند که صبح زود از بیشترین میزان کارایی برخوردارند. این افراد موفق به انجام کارهای بیشتری […]