به گزارش مجله سلامتی صلح خبر یک جایگزین خوب برای قرص های خواب اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی در […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر با این کار مغز خود را سالم نگه دارید نتایج بررسی های جدید نشان می دهد ازدواج و بقاء آن به شکل قابل توجهی منجر به کاهش ریسک زوال حافظه در سنین پیری می شود. به گزارش مهر، بررسی جدید محققان نشان می دهد یک فرد مجرد در مقایسه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر هرگز به خودتان خواب بدهکار نباشید! صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: همه‌ی ما تجربه‌اش کرده‌ایم: از شنبه تا پنج شنبه ساعت 6 یا 7 صبح از خواب بیدار می‌شویم و ته دل‌مان به خودمان قول می‌دهیم که صبح جمعه را یک دل سیر بخوابیم! همین کار را […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر خوراکی هایی که رگ‌های قلب را باز می‌کنند روزنامه آرمان امروز: در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اگر پوست چرب دارید، بخوانید هفته نامه سلامت – محبوبه ریاستی: حفظ سلامت و طراوت پوست معمولا مشکل است و گاهی مشکل تر؛ مثلا آنهایی که پوست چرب دارند، برای مراقبت از سلامت و شادابی پوست خود به دقت و توجه بیشتری نیاز دارند.   در این مطلب با […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علت سکسکه های مزمن چیست؟ سکسکه‌هایی که بیش از ۴۸ ساعت طول بکشند جزء سکسکه‌ های مزمن محسوب می‌شوند. به گزارش صلح خبر، سکسکه‌ مزمن پدیده نادر پزشکی است که زندگی روزانه را مختل کرده و موجب بروز مشکلاتی برای سلامتی می‌شود. علت این مشکل همیشه مشخص نیست اما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر قوی‌ترین نسخه‌های گیاهی اشتهاآور امروزه بسیاری از افراد به دنبال شیوه‌های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند، این در حالی است که عده‌ای دیگر نیز تلاش می‌کنند تا وزن خود را افزایش دهند. امروزه بسیاری از افراد به دنبال شیوه‌های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر "مه مغزی" و حس مبهم آن چیست؟ مه مغزی (brain fog) روی بسیاری از فرایندهای ذهنی اثر می‌گذارد، شامل حافظه و تمرکز. مه مغزی می‌تواند علامتی از یک بیماری بوده یا با فاکتورهایی از سبک زندگی ارتباط داشته باشد، مانند استرس یا رژیم غذایی. در این مطلب در مورد […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر خودتان را نوازش كنید! وبسایت همشهری شش و هفت: صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، حتما در آینه خودتان را می‌بینید؛ دستكم برای چند دقیقه، اما هیچ وقت به‌خودتان نگاه می‌كنید؟ صورت‌تان را نوازش می‌كنید؟ به‌خودتان در آینه لبخند می‌زنید و می‌گویید:« فلانی سلام؛ صبحت به خیر!» یا برای […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علت گرسنگی‌تان چیست؟ صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: گرسنگی بزرگ‌ترین دشمن کسی است که رژیم دارد یا نگران سلامتی‌اش است. گرسنگی سالم، علامتی است که می‌گوید بدن به مقداری سوخت جهت عملکرد مناسب نیاز دارد و در اینجا منظور از سوخت، غذاست. اگر یکی از وعده‌های غذایی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر فواید نخود؛ از سلامت قلب تا درمان دیابت سایت دونفره – سمیرا هاشمیان: نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نام دیگر نخود (لوبیا گاربانزو ) میباشد که بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟ ۴ علامت پنهانی که نشان می‌دهد استخوان‌های شما دچار مشکل شده‌اند. به گزارش خبرگزاری تسنیم، شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر به رغم تمام تلاش های صورت گرفته، افزایش سن و پیری روندی اجتناب ناپذیر در زندگی انسان محسوب می شود. با این وجود، عوامل مختلفی می توانند بر طول عمر انسان تاثیرگذار باشند.   به گزارش گروه سلامت صلح خبر به نقل از […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نقش تغذیه در سلامت تیروئید صلح خبر – ترجمه از هدی بانکی: تیروئید غده‌ای کلیدی است که نرخ متابولیسم‌تان را تنظیم می‌کند، یعنی تعیین می‌کند بدن شما با چه سرعتی انرژی بسوزاند. این غده‌ی پروانه‌ای شکل در گردن شما، رگلاتور اصلی متابولیسم انرژی است که به عنوان ترموستاتی چندگانه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر لوگرتراپی یا معنا درمانی چیست؟ هفته نامه سلامت – دکتر هانیه زائررضایی: دکتر فرانکل، روان پزشک، نویسنده و مبدع معنادرمانی است. او گاهی از بیماران خود که از تنش ها و مشکلات کوچک و بزرگ رنج می برند و شکوه می کنند، می پرسد: «چرا خودکشی نمی کنید؟» هر […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید بدن انسان برای حفظ سلامت و یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف، و بی حوصلگی در روز بعد را موجب شود.   به گزارش گروه سلامت […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر این ماهی را بخورید، آلزایمر می‌گیرید! در حالی که اعتراضات محافل علمی و محیط زیستی به صدور مجوز تکثیر و پرورش ماهی مهاجم تیلاپیا در کشور شدت گرفته، یک استاد دانشگاه در رشته شیلات نیز ابعاد دیگری از مخاطرات ماهی تیلاپیا را از نظر بهداشتی و اقتصادی تشریح کرد. […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟ اگرشخصی معتبر و باتجربه باشید، اجازه خواهید داد که هرچیز روند طبیعی خود را پیش بگیرد. اگر شخص معتبری باشید، اعتمادبه‌نفس بالا در حرکات، رفتار و صحبت‌کردن‌تان پیداست. اعتبار بخشی از ویژگی‌های رفتاری شماست که به آن نیاز دارید. اما چگونه؟ در ادامه، […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر ۹ راز جوانی از زبان ستاره‌های هالیوود صلح خبر: بسیاری از ستاره های هالیوود، جوان تر از سن شان به نظر می رسند، اما به راستی راز زیبایی و جوانی آنها چیست؟ شاید فکر کنید که دلیلش عمل های زیبایی ست که آنها انجام می دهند اما این تمام […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر دانستنی‌هایی درباره سندرم تونل کارپ سندرم تونل کارپ می تواند موجب بی حسی، سوزن سوزن شدن، و سوزش در انگشتان، مچ دست ها، و حتی بازوها شود.   به گزارش گروه سلامت صلح خبر به نقل از “سلف”، درمان سندرم تونل کارپ به اندازه کافی موثر است تا به […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر اینفوگرافی: ۱۰ عادتی که به کمرتان آسیب میزند صلح خبر: نشستن 40% بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر 30 دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.   برای دیدن عکس در اندازه بزرگ تر بر روی آن کلیک […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر نشانه‌هاي ناباروري در مردان مجله زندگی ایده آل: موضوعي كه شايد ذهن خيلي از زوج‌هاي جوان را درگير مي‌كند، ولي به دليل شرم و حيا از پرس‌و‌جو درباره آن دوري مي‌كنند، «ناباروري» و راه‌هاي درمان آن است. دكتر محمد‌رضا نوروزي، متخصص اورولوژي در این مطلب به سوالات ذهنی شما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول میلیون ها نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند. فشار خون بالا به شرایطی گفته می شود که در آن فشار خون انسان (نیروی جریان خون که به دیواره رگ های خونی وارد می شود)، به طور […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت سوپ یکی از گزینه های مغذی و راحت برای تهیه است که می توانید در روزهای سرد پاییز و زمستان از فواید سلامت آن بهره‌مند شوید.   به گزارش گروه سلامت صلح خبر به نقل از “لیو لاو فروت”، البته […]