به گزارش مجله سلامتی صلح خبر گفتن این جملات پس از ۴۰ سالگی، ممنوع! زمانی که وارد دهه 40 سالگی زندگی مان می شویم، احساس می کنیم که دوران جوانی خود را پشت سر گذاشته ایم، به همین دلیل خود را از بسیاری کارها محروم می کنیم. اما هیچ قانونی برای بایدها و نبایدهای ما […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر از ایده‌ های بزرگ‌ تان نترسید اگر هنگام معرفی ایده های بزرگتان یکی از این بازخوردهای منفی را شنیدید، بدانید که موفق خواهیدشد. همه مادر چنین شرایطی قرار داشته ایم. در جلسه ای بوده ایم که ناگهان ایده ناب و بزرگی بیان شده و افراد حاضر در جلسه را […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟ طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان، بیش از 18 درصد از آمریکایی‌ها از اختلال اضطرابی رنج می‌برند که نگرانی بسیار زیاد یا تنش تلقی شده و اغلب منجر به سایر علائم فیزیکی می‌شود. آیا می‌دانستید که ما دو مغز داریم؟  بله […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر زلزله با سلامت روان ما چه می‌کند؟ عقل سالم حکم می‌کند که همیشه برای هر حادثه‌ای آماده‌ باشیم. حداقل فایده این کار آن است که ذهن‌مان از لحاظ روانی برای حوادث غیرمترقبه و اتفاقات بعد از آن آماده می‌شود. سراغ دکتر ابراهیمی مقدم، روان‌شناس، رفته‌ایم تا از او در این […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر باز یافتن آرامش بعد از دعوا با این روش در 10 دقیقه! اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود می تواند با پناه بردن به این روش تا حدی از بار این فشار و استرس رها شود. اگر فردی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر با حسرت های زندگیمان چه کنیم؟ زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید ثانیه‌ای از آن را به حسرت بگذرانید با این‌حال حسرت و پشیمانی دومین احساس منفی رایجی است که اغلب هر روز آن را احساس می‌کنید. انسان همان زمانی که مفهوم «ای کاش» را می‌‌شناسد احساس پشیمانی […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چه کنیم بچه ها از آرایشگاه رفتن نترسند؟ «از زمانی که پسرم ۹ ماهه بود وحشت زیادی از کوتاه کردن موهایش داشت و در حین این کار مدام جیغ می‌زد تا اینکه بعد از مدتی فهمیدیم علت ترسش صدای ماشین مو‌زنی است. ولی به ما قول داد تا در […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد هیچ کدام از شهرهای بزرگ ایران،‌ خط تماس اضطراری برای خودکشی ندارند،‌ حق ویزیت روانشناسان و مشاوران آنقدر گران است که قرارهای ملاقات با آنان را به طبقات خاصی از جامعه محدود می‌کند و در حالی که خیلی‌ها تمایل […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر کی باید مشاوره برویم؟ در ایران اما حضور در جلسات مشاوره پیش و پس از ازدواج هنوز انقدر جا نیفتاده است. متأسفانه این باور غلط که هرکس پیش روانشناس می‌رود حتماً بیمار است و مشکل روانی دارد به شدت در جامعه پر رنگ است.  در همه دنیا پیش از […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 5 سوالی که افراد موفق هر روز از خود می‌پرسند سوال کردن از خودتان یکی از این عادت‌های مثبت است اما منظور، چه نوع سوالاتی است؟ با ۵ سوال ساده‌ای که افراد موفق هر روز از خودشان می‌پرسند، آشنا شوید. «حتما بارها شنیده‌اید که موفقیت تصادفی نیست. شاید موفقیتِ […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر چرا فرد مبتلا به افسردگی مدام عصبانی است؟ چرا افسردگی فرد را عصبانی تر می کند ؟ واژه های همراه افسردگی عصبانی غالبا برای توصیف حالات روحی یک فرد بیان می شود ، از همین جا می توان پی برد که آنهایی که افسرده هستند بیشتر عصبانیت را تجربه […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر كارهایی كه بايد هنگام احساس تنهایی انجام دهيد به جاي منتظر ماندن براي تنها شدن و پيدا كردن حس تنهائي، ليستي از كارهايي كه مي توانيد در زمان تنهايي انجام دهيد را تهيه كنيد. اولين قدم اين است كه قبل از تنها شدن، ليستي آماده كنيد، زيرا در زمان […]

به گزارش مجله سلامتی صلح خبر 10 راهبرد برای افزایش بهره‌ وری مغز افزایش بهره‌وری مغز , در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند. برخی افراد در زندگی خود بسیار موفق هستند. اگرچه آنها به […]

  بوسیدن همسر فوایدی دارد که نمیدانید!!! بوسه روی روابط زناشویی می تواند تاثیر بسیار مهمی داشته باشد.   همه ما می دانیم که بوسه روی روابط زناشویی می تواند تاثیر بسیار مهمی داشته باشد. در منابع مختلف توصیه شده است که حتما حداقل روزی یک بار همسرتان را ببوسید. هنگام ترک منزل با بوسه […]

  ۱۰ روش برای داشتن یک رابطه عاشقانه آرام و بدون استرس روابط ساده نیستند. آنها منعکس‌کننده همه آن چیزهایی هستند که درمورد خودمان احساس می‌کنیم.   «عشق و محبت از واجبات زندگی هستند نه تجملات آن. بدون آنها انسانیت باقی نخواهد ماند.» — دالای لاما (Dalai Lama) این مقاله درمورد عشق نیست. درمورد هر […]

سه كليد طلايي براي رسیدن به خوشبختی و موفقیت براي رسيدن به خوشبختي و موفقيت بايد به دنبال سه اصل مهم و ضروري باشيد   “چه چيزي را از دست داده‌ام؟ هر چه قدر سعي مي‌كنم نمي‌توانم به آن دست يابم! ذكر مي‌گويم، نماز مي‌خوانم، هر روز مراقبه و تمرينات يوگا انجام مي‌دهم و به […]

چگونه در یک دقیقه جوان‌تر به نظر برسیم!   تغییرات کوچکی در زندگی به وجود آورید تا جوانتر به نظر برسید   چه تغییرات کوچکی را امروز می‌توانید بوجود آورید تا زیباتر باشید؟ برخی از شیوه‌های زندگی سالم که اکنون باید آغاز کنید را در این مطلب بخوانید. گاهی اوقات اهداف بزرگ سخت به‌نظر می‌رسند. […]

تا شهرت و محبوبیت چقدر فاصله دارید؟ می‌توانید با آموختن و اجرای اقدامات لازم میزان محبوبیت خود را بیشتر کنید.   حتما در مصاحبه‌های تلویزیونی افرادی را دیده‌اید که سعی می‌کنند هرطور که می‌توانند درکنار فرد مصاحبه‌شونده قرار بگیرند تا در دوربین دیده شوند و مخاطبان آن‌ها را ببینند؛ درحالی‌که نقطه مقابلشان افرادی هستند که […]

شخصیت شناسی با مدل ناخن   می‌توانید با مشاهده‌های ناخن‌هایتان اطلاعات زیادی راجع به شخصیتتان به دست آورید. کافی است به ناخن‌هایتان نگاه کنید و سعی کنید نزدیک‌ترین شکل را از تصویر انتخاب کنید. تست‌هایی از این دست نکات کلی راجع به اشخاص مختلف را مطرح می‌کنند که این مورد نیز به نوبه خود جالب […]

پس از رابطه جنسی این کارها را انجام ندهید!  پس از برقراری رابطه جنسی بهتر است همسرتان را در آغوش بگیرید   کارهایی که پس از رابطه جنسی نباید انجام دهید عشق ورزیدن به همسر تنها در رابطه جنسی خلاصه نمی شود بلکه رفتار شما قبل و بعد از آن نیز اهمیت دارد. اعمال شما […]

آیا شخصيت كودک قابل تغییر است؟؟ شيوه نگاه كردن شما به فرزندتان، مي‌تواند به شخصيت او شكلي متفاوت دهد چطور با كودك‌تان حرف مي‌زنيد، به او نگاه مي‌كنيد و چند بار در روز نوازشش مي‌كنيد؟ روانشناسان مي‌گويند نه‌تنها جملاتي كه به كودك‌تان مي‌گوييد و مدرسه‌اي كه برايش انتخاب مي‌كنيد بلكه حتي شيوه نگاه كردن شما […]

آیا سرسخت‌ هستید؟ ادامه ارتباط با افرادی که به‌شدت سرسخت و کمال‌گرا هستند، برای اطرافیان بسیار دشوار است   چندی قبل به سفری چندروزه رفتم و رفتار دو نفر از هم‌سفرانم توجه مرا بسیار به خود جلب کرد. برخورد این دونفر برایم بسیار جالب بود؛ یکی شخصیتی منعطف و آرام داشت و دیگری برعکس، سرسخت […]

شخصیت شناسی: ایا اعتماد به نفس دارید؟؟؟ برای بالا بردن اعتماد به نفس ،خود را آنگونه که هستید بپذیرید در هر رابطه‌اي كه گفته شود: «مرا يا آنگونه كه هستم بپذير يا اصلا قبولم نكن.» اشاره به اين مطلب دارد كه هر شكل ديگري غيراز خودمان شدن، فريب دادن خود و ديگران است. دانستن اين […]

خواستگارتان را از شکل انگشت پای او بشناسید مدل انگشتان پا نشانی از خلق و خو و شخصیت افراد دارد.   مطالعات نشان داده است که مدل هر یک از انگشتان پا نشانی از خلق و خوی افراد است. بر اساس تحقیقات به عمل آمده اندازه و سایز انگشتان پا با اصل و نصب افراد […]